وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الألم الكوري 8: تهدئة العضلات والمفاصل

تدفق التناغم الكوري: راحة مهدئة للجسم: SP9, ST30, Hy2, CV12, La1

تجربة الراحة والانسيابية - تدعم الاسترخاء وإحساس مهدئ بالراحة.

وصفة تدفق التناغم - تركز هذه التجربة الحسية الموجهة على تدفق الطاقة للتوازن الداخلي ومنطقة الوعي السفلي للبطن، مصممة لتعزيز الاسترخاء والراحة داخل جسمك. شارك مع منطقة وضوح الوجه لتجربة مهدئة تدعم الهدوء العام وإطلاق التوتر.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق، وجه وعيك نحو نقاط الوخز بالإبر التي تلعب دورًا محوريًا في تخفيف الألم والتوتر. ركز أولاً على SP9، الموجود مباشرة أسفل الركبة على الساق الداخلية. تُعرف هذه النقطة باسم Yinlingquan، وتساعد في إزالة الرطوبة من الجسم وتغذي الطSplen، مما يعزز التوازن العام والحيوية. تخيل ضوءًا دافئًا ينبعث من هذه النقطة، يغسل أي ثقل أو انزعاج. بعد ذلك، حول انتباهك إلى ST30، الموجودة بالقرب من الجزء العلوي من الفخذ الداخلي، بالقرب من عظم العانة. هذه النقطة، Qichong، أساسية للتعامل مع الألم في أسفل البطن. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تتدفق عبر هذه المنطقة، مما يخفف التوتر ويستعيد الانسجام. الآن، وجه وعيك إلى Hy2، الموجود على الوجه، مباشرة تحت العينين. تُعرف هذه النقطة باسم Sibai، وتوفر تخفيفًا من الألم والضغط في الوجه. تخيل طاقة لطيفة ومهدئة تحيط بوجهك، تذوب أي توتر أو انزعاج. انتقل إلى CV12، الموجود في مركز البطن. تساعد هذه النقطة، Zhongwan، في تنظيم الهضم وتدعم التوازن الداخلي للجسم. تخيل توهجًا دافئًا ذهبيًا ينبعث من هذه المنطقة، مما ينسجم مع نظامك الهضمي ويعزز السلام الداخلي. أخيرًا، وجه انتباهك إلى La1، الموجودة في الزاوية الخارجية للعينين. تُعرف هذه النقطة باسم Tongziliao، وهي مهمة جدًا لتخفيف آلام الرأس. تخيل نسيمًا منعشًا يتدفق عبر هذه المنطقة، ويزيل أي ثقل أو انزعاج، مما يجعلك تشعر بالراحة والهدوء. دع الطاقة من كل من هذه النقاط تتناغم، مما يخلق تدفقًا من الراحة في جميع أنحاء جسمك. تخيل العضلات المحيطة بهذه المناطق تصبح أكثر ليونة، حيث يتم تحرير التوتر مع كل نفس. بينما تنغمس في هذا الإحساس، اشعر بالتوازن يعود إلى جسمك، مما يعزز حالة من الهدوء والرفاهية. استمر في التنفس بعمق، احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء. اترك أي انزعاج متبقي، مع العلم أن جسمك يعود إلى حالته المثالية والطبيعية. اشعر بالطاقة تتدفق، وتجدد كل خلية، وتجعلك تصل إلى مكان مريح وهادئ.