中医食谱

BioCoherence Meditation

将您的意识集中在肋骨下方的区域，脾脏位于此处。想象温和、滋养的能量流入这一领域，同时我们与特定的点合作，以增强和调整您的脾脏功能。首先，关注 BL20 点，位于您的背部，距离脊柱约两个手指宽，位于下肋骨的水平。这个点被称为 Pishu，对于增强您的脾脏至关重要。想象一种温暖的金色光芒包围这一领域，提高脾脏将食物转化为能量的能力，恢复您的身体。接下来，将注意力集中在 SP6 上，位于下腿内侧，距踝骨约四个手指宽。这个点滋养脾阴。想象一种舒缓的银色光芒从这个点散发出来，平静您的身体和心灵，提升您的整体活力。现在，将注意力转向 ST36，位于膝盖下方，约四个手指宽，距胫骨外侧一指宽。这个点增强脾气，是推动您消化的能量。想象一种明亮的、振奋的能量从这个点流向您的腹部，点燃您的消化之火，提高您的能量水平。接下来，专注于 CV12，位于您的腹部中央，位于肚脐与肋骨底部之间。这个点协调胃和脾的功能。想象一种和谐的颜色混合——柔和的绿色和柔和的黄色——从这个点扩散，促进消化系统的平衡和舒适。最后，关注 LR13，位于腹部侧面，正好位于肋骨下方，与肚脐对齐。这个点支持脾脏并帮助调节身体的系统。想象一种稳定的、接地的能量从这个点升起，稳定您的脾脏，促进情感健康。当您深呼吸时，想象这些能量融合并流经您全身，增强脾脏的功能并恢复活力。感受疲惫消散，消化得到改善，整体健康得以增强。让这种滋养能量渗透到每个细胞中，随着每次呼吸感到更轻、更明亮和更平衡。继续想象这个愈合过程，知道您正在自然地将身体与其最佳状态对齐。拥抱这种健康和力量的感觉，同时加深呼吸，沉浸在这种深刻的健康状态中。