Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur la zone juste en dessous de votre cage thoracique, où se trouve la rate. Visualisez l'énergie douce et nourrissante qui pénètre dans cette région alors que nous travaillons avec des points spécifiques pour renforcer et équilibrer la fonction de votre rate. Commencez par diriger votre attention vers le point BL20, situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale au niveau de vos côtes inférieures. Ce point, connu sous le nom de Pishu, est essentiel pour tonifier votre rate. Imaginez une lumière dorée et chaude enveloppant cette zone, améliorant la capacité de votre rate à transformer les aliments en énergie, revitalisant votre corps. Ensuite, concentrez-vous sur le SP6, situé sur le côté interne de votre jambe inférieure, à environ quatre largeurs de doigt au-dessus de la cheville. Ce point nourrit le Yin de la rate. Visualisez une lumière argentée apaisante émanant de ce point, calmant votre corps et votre esprit, et approfondissant votre vitalité globale. Maintenant, déplacez votre attention vers le ST36, situé juste en dessous de votre rotule, à environ quatre largeurs de doigt vers le bas, et une largeur de doigt à l'extérieur de votre tibia. Ce point stimule le Qi de la rate, l'énergie qui alimente votre digestion. Imaginez une énergie lumineuse et vivifiante s'écoulant de ce point vers votre abdomen, enflammant votre feu digestif et augmentant vos niveaux d'énergie. Tournez-vous maintenant vers le CV12, situé au centre de votre abdomen, à mi-chemin entre votre nombril et le bas de votre cage thoracique. Ce point harmonise les fonctions de l'estomac et de la rate. Envisagez un mélange harmonieux de couleurs - verts doux et jaunes délicats - se répandant à partir de ce point, favorisant l'équilibre et la facilité dans votre système digestif. Enfin, concentrez-vous sur le LR13, situé sur le côté de votre abdomen, juste en dessous de votre cage thoracique et en ligne avec votre nombril. Ce point soutient la rate et aide à réguler les systèmes de votre corps. Visualisez une énergie terrestre et ancrée s'élevant de ce point, stabilisant votre rate et favorisant le bien-être émotionnel. Alors que vous respirez profondément, imaginez ces énergies fusionnant et circulant dans tout votre corps, renforçant la fonction de votre rate et restaurant votre vitalité. Ressentez la fatigue s'élever, la digestion s'améliorer et votre santé globale se renforcer. Permettez à cette énergie nourrissante de pénétrer chaque cellule, vous sentant plus léger, plus lumineux et plus équilibré à chaque respiration. Continuez à visualiser ce processus de guérison, sachant que vous alignez naturellement votre corps avec son état optimal. Accueillez ce sentiment de bien-être et de force alors que vous approfondissez votre respiration et vous installez dans cet état de santé profond.