Recept za jačanje slezene: Povećajte probavu i energiju
Jačanje funkcije slezene: BL20, SP6, ST36, CV12, LR13
Slabost slezene, Umor, Loša probava, Modrice
Ovaj recept koristi BL20 (Pishu) za toniziranje slezene, SP6 za hranjenje slezene Yin, ST36 za jačanje slezene Qi, CV12 za harmonizaciju želuca i slezene, i LR13 (Zhangmen) za podršku slezene. Jača funkciju slezene. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Usmjerite svoju pažnju na područje neposredno ispod rebra, gdje se nalazi slezena. Vizualizirajte nježnu, hranjivu energiju koja teče u ovu regiju dok radimo s određenim točkama kako bismo ojačali i uravnotežili funkciju vaše slezene. Započnite usmjeravanjem svoje pažnje na točku BL20, smještenu na vašem leđima, oko dva prsta širine od vaše kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka, poznata kao Pishu, ključna je za toniziranje vaše slezene. Zamislite topli, zlatni sjaj koji obavija ovo područje, poboljšavajući sposobnost vaše slezene da hranu pretvara u energiju, revitalizirajući vaše tijelo. Zatim, usmjerite svoju pažnju na SP6, koji se nalazi na unutarnjoj strani donjeg dijela noge, otprilike četiri prsta iznad kostiju gležnja. Ova točka njeguje slezenu Yin. Vizualizirajte umirujuću, srebrnu svjetlost koja zrači iz ove točke, smirujući vaše tijelo i um, te produbljujući vašu ukupnu vitalnost. Sada preusmjerite svoju pažnju na ST36, smještenu neposredno ispod vaše koljena, otprilike četiri prsta prema dolje i jedan prst prema van od vaše potkoljenice. Ova točka pojačava slezenu Qi, energiju koja pokreće vašu probavu. Zamislite svijetlu, oživljavajuću energiju koja teče iz ove točke u vaš trbuh, potičući vašu probavnu vatru i povećavajući razine energije. Sada se usmjerite na CV12, smještenu u središtu vašeg trbuha, na pola puta između vašeg pupka i donjeg dijela rebra. Ova točka harmonizira funkcije želuca i slezene. Zamislite harmoničnu mješavinu boja - mekih zelenih i blagih žutih - koja se širi iz ove točke, potičući ravnotežu i lakoću u vašem probavnom sustavu. Na kraju, usmjerite se na LR13, koji se nalazi sa strane vašeg trbuha, neposredno ispod rebra i u liniji s vašim pupkom. Ova točka podržava slezenu i pomaže u regulaciji vašeg tijela. Vizualizirajte stabilizirajuću, zemljanu energiju koja se diže iz ove točke, stabilizirajući vašu slezenu i promičući emocionalno blagostanje. Dok duboko dišete, zamislite kako se te energije spajaju i teku kroz cijelo vaše tijelo, jačajući funkciju vaše slezene i obnavljajući vitalnost. Osjetite kako umor nestaje, probava se poboljšava, a vaše opće zdravlje jača. Dopustite ovoj hranjivoj energiji da prodre u svaku stanicu, osjećajući se lakšim, svjetlijim i uravnoteženijim s svakim udahom. Nastavite vizualizirati ovaj proces ozdravljenja, znajući da prirodno usklađujete svoje tijelo s njegovim optimalnim stanjem. Prigrlite ovaj osjećaj blagostanja i snage dok produbljujete svoj dah i smještate se u ovo duboko stanje zdravlja.
