Рецепт зміцнення селезінки: Покращте травлення та енергію
Зміцнення функції селезінки: BL20, SP6, ST36, CV12, LR13
Слабкість селезінки, Втома, Погане травлення, Синці
Цей рецепт використовує BL20 (Pishu) для тонізації селезінки, SP6 для живлення селезінкового Інь, ST36 для підвищення селезінкового Ці, CV12 для гармонізації шлунка і селезінки, а також LR13 (Zhangmen) для підтримки селезінки. Це зміцнює функцію селезінки. Протипоказання: уникайте SP6 під час вагітності.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Сфокусуйте свою свідомість на ділянці прямо під вашою грудною кліткою, де розташована селезінка. Уявіть собі ніжну, живильну енергію, що тече в цей регіон, поки ми працюємо з конкретними точками для зміцнення та балансування функції вашої селезінки. Почніть з того, щоб звернути увагу на точку BL20, яка розташована у вас на спині, приблизно в двох пальцях від хребта на рівні ваших нижніх ребер. Ця точка, відома як Pishu, є ключовою для тонізації вашої селезінки. Уявіть собі тепле, золотисте світло, що огортає цю ділянку, покращуючи здатність вашої селезінки перетворювати їжу на енергію, відновлюючи ваше тіло. Далі зверніть увагу на SP6, що знаходиться на внутрішній стороні вашої нижньої ноги, приблизно в чотирьох пальцях вище кістки щиколотки. Ця точка живить селезінковий Ін. Уявіть собі заспокійливе, сріблясте світло, що випромінює з цієї точки, заспокоюючи ваше тіло і розум, і поглиблюючи вашу загальну життєздатність. Тепер перенесіть свою увагу на ST36, розташовану прямо під вашою колінною чашечкою, приблизно в чотирьох пальцях вниз і в одному пальці зовні від вашої великогомілкової кістки. Ця точка підвищує Ці селезінки, енергію, яка живить ваше травлення. Уявіть собі яскраву, жваву енергію, що тече з цієї точки в ваш живіт, запалюючи ваше травлення і підвищуючи ваш енергетичний рівень. Тепер зверніться до CV12, розташованої в центрі вашого живота, на півдорозі між вашим пупком і дном вашої грудної клітки. Ця точка узгоджує функції шлунка і селезінки. Уявіть собі гармонійне поєднання кольорів - м'які зелені та ніжні жовті - які поширюються з цієї точки, сприяючи балансу і легкості у вашій травній системі. Нарешті, зосередьтеся на LR13, який знаходиться на боці вашого живота, прямо під вашою грудною кліткою та в лінії з вашим пупком. Ця точка підтримує селезінку і допомагає регулювати системи вашого тіла. Уявіть собі стабілізуючу, земну енергію, що піднімається з цієї точки, стабілізуючи вашу селезінку і сприяючи емоційному благополуччю. Коли ви глибоко вдихаєте, уявіть, як ці енергії зливаються і течуть через усе ваше тіло, підсилюючи функцію вашої селезінки і відновлюючи життєздатність. Відчуйте, як втома зникає, покращується травлення, а ваше загальне здоров'я зміцнюється. Дозвольте цій живильній енергії проникнути в кожну клітину, відчуваючи себе легшим, яскравішим і більш врівноваженим з кожним вдихом. Продовжте візуалізувати цей процес загоєння, знаючи, що ви природним чином налаштовуєте своє тіло на його оптимальний стан. Прийміть це відчуття благополуччя і сили, коли ви поглиблюєте своє дихання та оселяєтеся в цьому глибокому стані здоров'я.
