TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på området precis under ditt revben, där mjälten ligger. Visualisera den mjuka, närande energin som strömmar in i detta område när vi arbetar med specifika punkter för att stärka och balansera din mjältfunktion. Börja med att rikta din uppmärksamhet mot punkt BL20, som ligger på din rygg, ungefär två fingerbredder från din ryggrad på nivån av de nedre revbenen. Denna punkt, känd som Pishu, är avgörande för att tonifiera din mjälte. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som omger detta område, vilket förbättrar din mjältes förmåga att omvandla mat till energi och revitalisera din kropp. Fokusera nu på SP6, som ligger på insidan av ditt underben, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotknölen. Denna punkt näring till mjälte Yin. Visualisera ett lugnande, silverfärgat ljus som strålar från denna punkt och lugnar din kropp och sinne, och fördjupar din totala vitalitet. Skift nu din medvetenhet till ST36, som ligger precis under din knäskål, ungefär fyra fingerbredder ner och en fingerbredd utanför ditt skenben. Denna punkt ökar mjälte Qi, energin som driver din matsmältning. Föreställ dig en ljus, uppiggande energi som strömmar från denna punkt upp i din mage, tänder din matsmältningseld och ökar dina energinivåer. Vänd nu din uppmärksamhet mot CV12, som ligger i mitten av din mage, mitt emellan din navel och botten av din bröstkorg. Denna punkt harmoniserar funktionerna i mage och mjälte. Föreställ dig en harmonisk blandning av färger - mjuka gröna och milda gula - som sprider sig från denna punkt och främjar balans och lätthet i ditt matsmältningssystem. Slutligen, fokusera på LR13, som ligger på sidan av din mage, precis under ditt revben och i linje med din navel. Denna punkt stöder mjälten och hjälper till att reglera kroppens system. Visualisera en jordnära, stabiliserande energi som stiger från denna punkt, stabiliserar din mjälte och främjar känslomässigt välbefinnande. När du andas djupt, föreställ dig att dessa energier smälter samman och strömmar genom hela din kropp, förstärker din mjältes funktion och återställer vitalitet. Känn hur tröttheten försvinner, matsmältningen förbättras och din allmänna hälsa stärks. Låt denna närande energi tränga in i varje cell, känn dig lättare, ljusare och mer balanserad med varje andetag. Fortsätt att visualisera denna läkningsprocess och vet att du naturligt justerar din kropp till sitt optimala tillstånd. Omfamna denna känsla av välbefinnande och styrka när du fördjupar din andning och bosätter dig i detta djupa tillstånd av hälsa.