Recept voor het versterken van de milt: Verbeter de spijsvertering en energie
Versterking van de miltfunctie: BL20, SP6, ST36, CV12, LR13
Milzwakte, Vermoeidheid, Slechte spijsvertering, Blauwe plekken
Dit recept gebruikt BL20 (Pishu) om de milt te tonifiëren, SP6 om de milt Yin te voeden, ST36 om de milt Qi te versterken, CV12 om de maag en milt te harmoniseren, en LR13 (Zhangmen) om de milt te ondersteunen. Het versterkt de functie van de milt. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Focus je bewustzijn op het gebied net onder je ribbenkast, waar de milt zich bevindt. Visualiseer de zachte, voedende energie die in deze regio stroomt terwijl we met specifieke punten werken om de functie van je milt te versterken en in balans te brengen. Begin met het richten van je aandacht op punt BL20, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van je wervelkolom op het niveau van je onderste ribben. Dit punt, bekend als Pishu, is cruciaal voor het tonifiëren van je milt. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die dit gebied omhult, waardoor de capaciteit van je milt om voedsel in energie om te zetten verbeterd wordt, en je lichaam nieuw leven inblaast. Vervolgens richt je je aandacht op SP6, dat zich aan de binnenkant van je onderbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Dit punt voedt de milt Yin. Visualiseer een rustgevende, zilveren lichtstraal die vanuit dit punt straalt, je lichaam en geest kalmerend, en je algehele vitaliteit verdiepend. Verschuif nu je aandacht naar ST36, dat zich net onder je knieschijf bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes naar beneden en een vingerbreedte aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt versterkt de milt Qi, de energie die je spijsvertering aandrijft. Stel je een heldere, stimulerende energie voor die van dit punt naar je buik stroomt, je spijsverteringsvuur aansteekt en je energieniveaus verhoogt. Verleg nu je aandacht naar CV12, dat zich in het midden van je buik bevindt, halverwege tussen je navel en de onderkant van je ribbenkast. Dit punt harmoniseert de functies van de maag en de milt. Stel je een harmonieuze mix van kleuren voor - zachte groenen en zachte gele tinten - die zich vanuit dit punt verspreiden, balans en gemak in je spijsverteringssysteem bevorderend. Tot slot, richt je je op LR13, dat zich aan de zijkant van je buik bevindt, net onder je ribbenkast en in lijn met je navel. Dit punt ondersteunt de milt en helpt de systemen van je lichaam te reguleren. Visualiseer een aardse, stabiliserende energie die van dit punt opstijgt, je milt stabiliserend en emotioneel welzijn bevorderend. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat deze energieën samensmelten en door je hele lichaam stromen, de functie van je milt versterken en vitaliteit herstellen. Voel de vermoeidheid wegebben, de spijsvertering verbeteren en je algehele gezondheid versterken. Laat deze voedende energie elke cel doordringen, en voel je lichter, helderder en meer in balans met elke ademhaling. Blijf dit genezingsproces visualiseren, wetende dat je je lichaam natuurlijk in zijn optimale staat afstemt. Omarm dit gevoel van welzijn en kracht terwijl je je adem verdiept en je nestelt in deze diepe staat van gezondheid.
