TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ön koncentrálj a bordáid alatti területre, ahol a lép található. Képzeld el, hogy a lágy, tápláló energia áramlik ebbe a régióba, miközben speciális pontokkal dolgozunk a lép funkciójának megerősítésén és egyensúlyozásán. Kezdd azzal, hogy a figyelmedet a BL20 pontra irányítod, amely a hátadon található, körülbelül két ujjnyira a gerincedtől az alsó bordáid szintjén. E pont, amelyet Pishu néven ismernek, kulcsszerepet játszik a lép tonizálásában. Képzelj el egy meleg, aranyszínű fényt, amely körülöleli ezt a területet, fokozva a léped képességét, hogy az ételt energiává alakítsa, revitalizálva a testedet. Ezután irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a lábad belső oldalán található, körülbelül négy ujjnyira a boka fölött. Ez a pont táplálja a lép Yin-t. Képzelj el egy megnyugtató, ezüstös fényt, amely ebből a pontból árad, megnyugtatva a testedet és az elmédet, és mélyítve az általános vitalitásodat. Most irányítsd a figyelmedet az ST36-ra, amely közvetlenül a térdkalács alatt található, körülbelül négy ujjnyira lefelé, és egy ujjnyira a sípcsontod kívül. Ez a pont fokozza a lép Qi-t, azt az energiát, amely a emésztésedet működteti. Képzelj el egy fényes, élénkítő energiát, amely ebből a pontból áramlik a hasadba, felélesztve az emésztési tűzödet és növelve az energiaszintedet. Most térj a CV12-hez, amely a hasad közepén található, félúton a köldököd és a bordáid alja között. Ez a pont harmonizálja a gyomor és a lép funkcióit. Képzelj el egy harmonikus színkeveréket - lágy zöldeket és gyengéd sárgákat - amely ebből a pontból terjed, elősegítve az egyensúlyt és a könnyedséget az emésztőrendszeredben. Végül, koncentrálj az LR13-ra, amely a hasad oldalán található, közvetlenül a bordáid alatt és a köldököddel vonalban. Ez a pont támogatja a lépet, és segít a tested rendszereinek szabályozásában. Képzelj el egy stabilizáló, földalapú energiát, amely ebből a pontból emelkedik, stabilizálva a lépedet és elősegítve az érzelmi jólétet. Amikor mélyen lélegzel, képzeld el, hogy ezek az energiák összeolvadnak és áramlanak a tested minden részébe, megerősítve a léped funkcióját és helyreállítva a vitalitást. Érezd, ahogy a fáradtság eltűnik, az emésztés javul, és az általános egészséged erősödik. Engedd, hogy ez a tápláló energia behatoljon minden sejtedbe, érezd magad könnyedebbnek, világosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak minden légzéssel. Folytasd ennek a gyógyító folyamatnak a vizualizálását, tudva, hogy természetes módon igazítod a testedet az optimális állapotához. Öleld át ezt a jólét és erő érzést, miközben mélyíted a légzésedet, és belépsz ebbe a mély egészségi állapotba.