Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concédele tu atención al área justo debajo de tu caja torácica, donde reside el bazo. Visualiza la energía suave y nutritiva fluyendo hacia esta región mientras trabajamos con puntos específicos para fortalecer y equilibrar la función de tu bazo. Comienza dirigiendo tu atención al punto BL20, ubicado en tu espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de tu columna vertebral, al nivel de tus costillas inferiores. Este punto, conocido como Pishu, es fundamental para tonificar tu bazo. Imagina una luz cálida y dorada envolviendo esta área, mejorando la capacidad de tu bazo para transformar la comida en energía, revitalizando tu cuerpo. A continuación, enfoca tu atención en SP6, que se encuentra en el lado interno de tu pierna inferior, aproximadamente a cuatro anchos de dedo por encima del hueso del tobillo. Este punto nutre el Yin del bazo. Visualiza una luz plateada y tranquilizadora que irradia desde este punto, calmando tu cuerpo y mente, y profundizando tu vitalidad general. Ahora, desplaza tu atención a ST36, ubicado justo debajo de tu rótula, aproximadamente a cuatro anchos de dedo hacia abajo y un ancho de dedo hacia el exterior de tu espinilla. Este punto potencia el Qi del bazo, la energía que impulsa tu digestión. Imagina una energía brillante y vigorizante fluyendo desde este punto hacia tu abdomen, encendiendo tu fuego digestivo y aumentando tus niveles de energía. Ahora, dirígete a CV12, ubicado en el centro de tu abdomen, a medio camino entre tu ombligo y la parte inferior de tu caja torácica. Este punto armoniza las funciones del estómago y el bazo. Imagina una mezcla armoniosa de colores - verdes suaves y amarillos suaves - que se extienden desde este punto, promoviendo el equilibrio y la facilidad en tu sistema digestivo. Finalmente, concéntrate en LR13, que se encuentra en el lado de tu abdomen, justo debajo de tu caja torácica y alineado con tu ombligo. Este punto apoya al bazo y ayuda a regular los sistemas de tu cuerpo. Visualiza una energía terrosa y estabilizadora que se eleva desde este punto, estabilizando tu bazo y promoviendo el bienestar emocional. Mientras respiras profundamente, imagina que estas energías se fusionan y fluyen a través de todo tu cuerpo, reforzando la función de tu bazo y restaurando la vitalidad. Siente cómo la fatiga se disipa, la digestión mejora y tu salud general se fortalece. Permite que esta energía nutritiva penetre en cada célula, sintiéndote más ligero, más brillante y más equilibrado con cada respiración. Continúa visualizando este proceso de sanación, sabiendo que estás alineando naturalmente tu cuerpo con su estado óptimo. Abraza esta sensación de bienestar y fortaleza mientras profundizas tu respiración y te instalas en este profundo estado de salud.