टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को अपने पसलियों के नीचे वाले क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहां प्लीहा स्थित है। इस क्षेत्र में बहती नरम, पोषक ऊर्जा की कल्पना करें, क्योंकि हम आपकी प्लीहा के कार्य को मजबूत और संतुलित करने के लिए विशिष्ट बिंदुओं के साथ काम करते हैं। सबसे पहले, अपने ध्यान को BL20 बिंदु पर लगाएं, जो आपकी पीठ पर, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुल चौड़ाई पर स्थित है, आपकी निचली पसलियों के स्तर पर। इस बिंदु को Pishu के रूप में जाना जाता है, जो आपकी प्लीहा को मजबूत करने में सहायक है। इस क्षेत्र को लपेटने वाले गर्म, सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें, जो आपकी प्लीहा की खाद्य ऊर्जा में परिवर्तित करने की क्षमता को बढ़ाता है, आपके शरीर को पुनर्जीवित करता है। अब, अपने ध्यान को SP6 पर लाएं, जो आपकी निचली टांग के अंदर की ओर, कंधे की हड्डी के ठीक ऊपर, लगभग चार अंगुल चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा यिन को पोषित करता है। इस बिंदु से निकलने वाले शांत, चांदी के प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर और मन को शांति देता है, और आपकी समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है। अब, अपने ध्यान को ST36 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी घुटने की टोपी के ठीक नीचे, लगभग चार अंगुल चौड़ाई नीचे और आपके टिबिया के बाहर एक अंगुल चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा की ऊर्जा, प्लीहा क्यूई को बढ़ाता है, जो आपकी पाचन क्रिया को शक्ति देता है। इस बिंदु से आपकी पेट की ओर बहने वाली उज्ज्वल, उत्साही ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपकी पाचन अग्नि को प्रज्वलित करती है और आपकी ऊर्जा स्तर को बढ़ाती है। अब, CV12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पेट के बीच में, आपके नाभि और आपके पसलियों के नीचे के बीच में है। यह बिंदु पेट और प्लीहा के कार्यों को संतुलित करता है। इस बिंदु से फैलते हुए संतुलन और आसानी को बढ़ावा देने वाले रंगों का एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण की कल्पना करें - नरम हरे और हल्के पीले। अंत में, LR13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पेट के किनारे पर, आपके पसलियों के नीचे और आपके नाभि के साथ लाइन में स्थित है। यह बिंदु प्लीहा का समर्थन करता है और आपके शरीर की प्रणालियों को नियंत्रित करने में मदद करता है। इस बिंदु से उठने वाली स्थिर, पृथ्वी जैसी ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपकी प्लीहा को स्थिर करती है और भावनात्मक भलाई को बढ़ावा देती है। जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो कल्पना करें कि ये ऊर्जा आपके पूरे शरीर में मिलती और बहती है, आपकी प्लीहा के कार्य को मजबूत करती है और जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करती है। थकान को उठता हुआ महसूस करें, पाचन में सुधार हो रहा है, और आपकी समग्र स्वास्थ्य मजबूत हो रहा है। इस पोषक ऊर्जा को प्रत्येक कोशिका में प्रवेश करने दें, प्रत्येक सांस के साथ हल्का, उज्ज्वल और अधिक संतुलित महसूस करें। इस उपचार प्रक्रिया की कल्पना करते रहें, यह जानते हुए कि आप स्वाभाविक रूप से अपने शरीर को उसके इष्टतम स्थिति में संरेखित कर रहे हैं। इस स्वास्थ्य और शक्ति की भावना को अपनाएं, जब आप अपनी सांस को गहरा करते हैं और इस गहन स्वास्थ्य की स्थिति में बसते हैं।