中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续加深放松的状态，将你的意识带入夏季热疲劳的概念，这是一种以过度出汗、夜间出汗、口渴和疲劳为特征的状态。想象一下你体内的能量流动，以及某些针灸点如何帮助恢复平衡并缓解这些症状。首先关注BL7，该点位于你头部的后面，正好在颈部的上方。这个点被称为通天，有助于清除头部的热量，促进思维的清晰。想象一种舒缓的能量流过这个区域，释放出任何紧张和热量。接下来，将注意力引导到ST11，该点位于你的颈侧，正好在锁骨上方。这个点被称为气舍，帮助散发颈部区域的热量。想象一阵温和的凉意包围着你的脖子，缓解不适并促进放松。现在，将注意力放在Hy1上，该点位于你眼睛的内角。这个点叫做承气，解决面部热症状。当你想象这个点时，感受一阵清新的微风吹拂在你的脸上，缓解任何热感或不适。接下来，转移你的注意力到GV5，该点位于下背部，正好在骶骨上方。这个点被称为宣舒，有助于调节脊柱沿线的能量。想象一种温暖的光从这个区域散发出来，给你带来安定感并稳定你的能量。最后，将注意力引导到TV1，该点位于下腹部，正好在耻骨上方。这个点叫做横骨，支持下部能量并帮助整体活力。想象一种滋养的温暖在你的下腹部扩散，为你的身体恢复能量和平衡。当你想象这些点及其平静的效果时，让任何过度的热量、出汗或疲劳轻轻消散。深呼吸，每次吸气都邀请清凉、清新的能量，同时释放热量和紧张感。相信你身体自然而然找到平衡和健康的能力。