Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте поглиблювати свій стан розслаблення, зосередьте свою увагу на концепції літньої втоми від спеки, стані, що характеризується надмірним потовиділенням, нічними потами, спрагою та втомою. Уявіть потік енергії у вашому тілі та те, як певні акупунктурні точки можуть допомогти відновити баланс і зняти ці симптоми. Спочатку зосередьтеся на BL7, розташованій на потилиці, трохи вище шийного хребта. Ця точка, відома як Тонгтянь, допомагає очищати тепло з голови та сприяє ясності розуму. Уявіть собі заспокійливу енергію, що омиває цю ділянку, звільняючи від напруги і тепла. Далі зверніть увагу на ST11, розташовану з боку шиї, трохи вище ключиці. Відома як Цішэ, ця точка допомагає розсіювати тепло з області шиї. Уявіть собі ніжну, охолоджуючу хвилю, що огортає вашу шию, зменшуючи дискомфорт і сприяючи розслабленню. Тепер зверніть увагу на Hy1, розташовану у внутрішньому куточку ваших очей. Ця точка, яка називається Ченцці, вирішує симптоми тепла обличчя. Коли ви уявляєте цю точку, відчуйте освіжаючий вітерець, що охолоджує ваше обличчя, полегшуючи будь-які відчуття тепла чи дискомфорту. Перемкніть свою увагу на GV5, розташовану в нижній частині спини, трохи вище крижів. Відома як Сюаншуй, ця точка допомагає регулювати енергію вздовж хребта. Уявіть собі тепле світло, що випромінює з цієї ділянки, заземлюючи вас і стабілізуючи вашу енергію. Нарешті, зверніть увагу на TV1, розташовану на нижньому животі, трохи вище лобкової кістки. Ця точка, Хенгу, підтримує нижчу енергію та допомагає з загальною життєздатністю. Уявіть собі живильне тепло, що розповсюджується через ваш нижній живіт, відновлюючи енергію та баланс у вашому тілі. Коли ви уявляєте ці точки та їх заспокійливі ефекти, дозвольте будь-якому надмірному теплу, потовиділенню чи втомі ніжно зникнути. Глибоко дихайте, запрошуючи в прохолодну, освіжаючу енергію з кожним вдихом, вивільняючи тепло та напругу з кожним видихом. Довіряйте здатності вашого тіла знайти свій природний стан балансу та благополуччя.