Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che continui ad approfondire il tuo stato di rilassamento, porta la tua consapevolezza al concetto di esaurimento da calore estivo, una condizione caratterizzata da eccessiva sudorazione, sudori notturni, sete e affaticamento. Visualizza il flusso di energia nel tuo corpo e come alcuni punti di agopuntura possano aiutare a ripristinare l'equilibrio e alleviare questi sintomi. Concentrati prima su BL7, situata nella parte posteriore della testa, appena sopra la nuca. Questo punto, noto come Tongtian, aiuta a liberare il calore dalla testa e promuove la chiarezza mentale. Immagina un'energia lenitiva che scorre su quest'area, rilasciando qualsiasi tensione e calore. Successivamente, dirigi la tua attenzione su ST11, situata sul lato del collo, appena sopra la clavicola. Conosciuta come Qishe, questo punto aiuta a disperdere il calore dalla zona del collo. Visualizza un'onda fresca e delicata che avvolge il tuo collo, alleviando il disagio e promuovendo il rilassamento. Ora, porta la tua consapevolezza su Hy1, situata nell'angolo interno dei tuoi occhi. Questo punto, chiamato Chengqi, affronta i sintomi di calore facciale. Mentre visualizzi questo punto, senti una brezza rinfrescante che rinfresca il tuo viso, alleviando qualsiasi sensazione di calore o disagio. Sposta la tua attenzione su GV5, situata nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Nota come Xuanshu, questo punto aiuta a regolare l'energia lungo la colonna vertebrale. Immagina una luce calda che irradia da quest'area, radicandoti e stabilizzando la tua energia. Infine, porta la tua attenzione a TV1, situata nell'addome inferiore, appena sopra l'osso pubico. Questo punto, Henggu, supporta l'energia inferiore e aiuta con la vitalità complessiva. Immagina un calore nutritivo che si diffonde attraverso il tuo addome inferiore, ripristinando energia e equilibrio al tuo corpo. Mentre visualizzi questi punti e i loro effetti calmanti, permetti a qualsiasi calore eccessivo, sudorazione o affaticamento di svanire dolcemente. Respira profondamente, invitando un'energia fresca e rinfrescante ad ogni inspirazione, mentre rilasci calore e tensione ad ogni espirazione. Fidati della capacità del tuo corpo di trovare il suo stato naturale di equilibrio e benessere.