Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre état de relaxation, concentrez votre attention sur le concept d'épuisement dû à la chaleur estivale, une condition caractérisée par une transpiration excessive, des sueurs nocturnes, une soif et de la fatigue. Visualisez le flux d'énergie dans votre corps et comment certains points d'acupuncture peuvent aider à restaurer l'équilibre et à atténuer ces symptômes. Concentrez-vous d'abord sur BL7, situé à l'arrière de votre tête, juste au-dessus de la nuque. Ce point, connu sous le nom de Tongtian, aide à éliminer la chaleur de la tête et favorise la clarté d'esprit. Imaginez une énergie apaisante lavant cette zone, libérant toute tension et chaleur. Ensuite, dirigez votre attention vers ST11, situé sur le côté de votre cou, juste au-dessus de la clavicule. Connue sous le nom de Qishe, ce point aide à dissiper la chaleur de la région du cou. Visualisez une vague douce et rafraîchissante enveloppant votre cou, apaisant l'inconfort et favorisant la relaxation. Maintenant, portez votre attention sur Hy1, situé dans le coin intérieur de vos yeux. Ce point, appelé Chengqi, traite les symptômes de chaleur faciale. En visualisant ce point, sentez une brise rafraîchissante refroidissant votre visage, apaisant toute sensation de chaleur ou d'inconfort. Déplacez maintenant votre attention vers GV5, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Connue sous le nom de Xuanshu, ce point aide à réguler l'énergie le long de la colonne vertébrale. Imaginez une lumière chaude rayonnant de cette zone, vous ancrant et stabilisant votre énergie. Enfin, concentrez votre attention sur TV1, situé dans le bas-ventre, juste au-dessus de l'os pubien. Ce point, Henggu, soutient l'énergie inférieure et aide à la vitalité globale. Imaginez une chaleur nourrissante se répandant dans votre bas-ventre, restaurant l'énergie et l'équilibre de votre corps. Alors que vous visualisez ces points et leurs effets apaisants, laissez toute chaleur excessive, transpiration ou fatigue se dissiper doucement. Respirez profondément, en invitant une énergie fraîche et rafraîchissante à chaque inspiration tout en libérant chaleur et tension à chaque expiration. Ayez confiance dans la capacité de votre corps à retrouver son état naturel d'équilibre et de bien-être.