Рецепти ТКМ

Полегшення подагри: Зменште біль і набряк природним шляхом

Досвід комфорту суглобів: Прийміть природну легкість: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Досвід комфорту суглобів: Прийміть заспокійливі відчуття для сприяння балансу та легкості.

Рецепт внутрішньої гармонії - Цей керований досвід включає сенсорні зони, що сприяють відчуттю легкості, спокою та плавності. Залучайтеся до зосереджених областей, щоб сприяти релаксації та підтримувати гармонійний баланс всередині, створюючи спокійну атмосферу для вашої медитаційної подорожі.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на зонах дискомфорту у вашому тілі, особливо навколо суглобів. Коли ви дихаєте глибоко, уявіть собі акупунктурні точки, які допоможуть полегшити симптоми подагри.

Почніть з SP9, розташованої трохи нижче коліна з внутрішньої сторони ноги. Ця точка допомагає очистити тіло від вогкості та тепла, сприяючи балансу та гармонії. Уявіть, як тепле, золотисте світло випромінює з цієї точки, розчиняючи будь-яку важкість і набряк.

Далі зосередьте свою увагу на LI11, що знаходиться в зовнішній частині згину ліктя. Ця точка відома своєю здатністю зменшувати запалення. Уявіть, як прохолодна, заспокійлива хвиля накриває ваші суглоби, заспокоюючи запалення та відновлюючи ясність і легкість.

Перемістіть свою увагу на ST44, розташовану на нозі, між другим та третім пальцями. Ця точка очищає від тепла та допомагає зменшити біль. Уявіть, як ніжний струмок тече з цієї точки, відносячи тепло та дискомфорт, залишаючи по собі прохолоду та полегшення.

Перемістіть свою свідомість до GB34, також відомої як Янглінгцюань, розташованої нижче коліна з зовнішньої сторони ноги. Ця точка розслаблює сухожилля та м'язи. Уявіть, як відчуття м'якості поширюється по ваших ногах, дозволяючи напрузі зникнути, а суглобам відчути свободу та гнучкість.

Нарешті, зосередьтеся на BL60, розташованій за кісточкою. Ця точка ефективна для полегшення болю. Коли ви зосереджуєтеся тут, уявіть хвилю заспокійливої енергії, яка огортає ваш щиколотку, полегшуючи будь-який біль і дискомфорт. Будьте уважні до будь-яких відчуттів у цій області, обережно ставтеся, якщо відчуваєте напругу.

Коли ви дихаєте, уявіть, що ці точки працюють у гармонії, кожна з них сприяє балансу вашого тіла. Уявіть, як вогкість та тепло розсіюються, запалення зменшується, а біль перетворюється на легкість. Дозвольте цій цілющій енергії вільно текти через ваші суглоби, відновлюючи їх до їхнього природного стану здоров'я та життєздатності. З кожним вдихом відчуйте, як ваше тіло стає легшим і більш розслабленим, коли ви приймаєте цей стан балансу та добробуту.