TCM Rezepte

Gichtlinderung: Schmerzen und Schwellungen natürlich reduzieren

Gicht 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Gichtschmerzen, Gelenkschwellungen, Harnsäure hoch

Dieses Rezept verwendet SP9 zur Beseitigung von Feuchtigkeitshitze, LI11 zur Entzündungsreduktion, ST44 zur Hitzeentfernung, GB34 (Yanglingquan) zur Entspannung der Sehnen und BL60 (Kunlun) zur Schmerzlinderung. Es lindert Gichtanfälle. Gegenanzeigen: Vorsicht bei der Anwendung von BL60 bei Knöchelproblemen.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Bereiche des Unbehagens in Ihrem Körper, insbesondere um die Gelenke. Während Sie tief atmen, visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die dazu beitragen, Ihre Gichtsymptome zu lindern.

Beginnen Sie mit SP9, das sich direkt unter dem Knie auf der Innenseite des Beins befindet. Dieser Punkt hilft, Feuchtigkeit und Hitze aus dem Körper zu entfernen und fördert Gleichgewicht und Harmonie. Stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt und jede Schwere und Schwellung auflöst.

Bringen Sie als Nächstes Ihre Aufmerksamkeit auf LI11, das sich in der äußeren Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren. Visualisieren Sie eine kühle, beruhigende Welle, die über Ihre Gelenke hinwegspült, Entzündungen beruhigt und Klarheit sowie Leichtigkeit wiederherstellt.

Richten Sie Ihren Fokus auf ST44, das sich am Fuß zwischen dem zweiten und dritten Zeh befindet. Dieser Punkt klärt Hitze und hilft, Schmerzen zu reduzieren. Stellen Sie sich einen sanften Strom vor, der von diesem Punkt aus fließt und Hitze und Unbehagen mitnimmt, während er Kühle und Erleichterung hinterlässt.

Verschieben Sie Ihr Bewusstsein zu GB34, auch bekannt als Yanglingquan, das sich unter dem Knie an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt entspannt Sehnen und Muskeln. Stellen Sie sich ein weich machendes Gefühl vor, das sich durch Ihre Beine ausbreitet, sodass Spannungen sich lösen und Ihre Gelenke sich frei und flexibel anfühlen.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf BL60, das sich hinter dem Knöchel befindet. Dieser Punkt ist effektiv zur Schmerzlinderung. Während Sie sich hierauf konzentrieren, stellen Sie sich eine Welle beruhigender Energie vor, die Ihren Knöchel umhüllt und Schmerzen sowie Unbehagen lindert. Seien Sie achtsam und bleiben Sie sich etwaiger Empfindungen in diesem Bereich bewusst, und seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Belastung spüren.

Während Sie atmen, visualisieren Sie, wie diese Punkte harmonisch zusammenarbeiten und jeder zum Gleichgewicht Ihres Körpers beiträgt. Stellen Sie sich vor, wie die Feuchtigkeit und Hitze schwinden, Entzündungen abnehmen und Schmerzen sich in Leichtigkeit verwandeln. Lassen Sie diese heilende Energie frei durch Ihre Gelenke fließen und sie in ihren natürlichen Zustand von Gesundheit und Vitalität zurückbringen. Mit jedem Atemzug fühlen Sie, wie Ihr Körper leichter und entspannter wird, während Sie diesen Zustand von Gleichgewicht und Wohlbefinden annehmen.