Recetas de TCM

Alivio de la gota: reducir el dolor y la hinchazón de forma natural

Gota 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Dolor de gota, hinchazón en las articulaciones, ácido úrico alto

Esta receta utiliza SP9 para eliminar la humedad-calor, LI11 para reducir la inflamación, ST44 para eliminar el calor, GB34 (Yanglingquan) para relajar los tendones y BL60 (Kunlun) para aliviar el dolor. Alivia los ataques de gota. Contraindicaciones: Tener cuidado con BL60 en condiciones del tobillo.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en las áreas de incomodidad en tu cuerpo, particularmente alrededor de las articulaciones. A medida que respiras profundamente, visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar tus síntomas de gota.

Comienza con SP9, ubicado justo debajo de la rodilla en el lado interno de la pierna. Este punto ayuda a eliminar la humedad-calor del cuerpo, promoviendo el equilibrio y la armonía. Imagina una luz dorada y cálida que irradia desde este punto, disolviendo cualquier pesadez e hinchazón.

A continuación, dirige tu atención a LI11, que se encuentra en el pliegue externo del codo. Este punto es conocido por su capacidad para reducir la inflamación. Visualiza una ola fresca y calmante que se desliza sobre tus articulaciones, calmando la inflamación y restaurando la claridad y la facilidad.

Mueve tu enfoque a ST44, ubicado en el pie, entre el segundo y el tercer dedo. Este punto elimina el calor y ayuda a reducir el dolor. Imagina un suave arroyo fluyendo desde este punto, llevándose el calor y la incomodidad, dejando atrás frescura y alivio.

Cambia tu conciencia a GB34, también conocido como Yanglingquan, ubicado debajo de la rodilla en el lado externo de la pierna. Este punto relaja los tendones y los músculos. Visualiza una sensación de suavidad extendiéndose por tus piernas, permitiendo que la tensión se libere y tus articulaciones se sientan libres y flexibles.

Finalmente, concéntrate en BL60, ubicado detrás del hueso del tobillo. Este punto es efectivo para aliviar el dolor. A medida que te enfocas aquí, imagina una ola de energía calmante envolviendo tu tobillo, aliviando cualquier dolor e incomodidad. Mantente consciente de cualquier sensación en esta área, usando precaución si sientes alguna tensión.

A medida que respiras, visualiza estos puntos trabajando en armonía, cada uno contribuyendo al equilibrio de tu cuerpo. Imagina la humedad y el calor disipándose, la inflamación reduciéndose y el dolor transformándose en ligereza. Permite que esta energía curativa fluya libremente a través de tus articulaciones, restaurándolas a su estado natural de salud y vitalidad. Con cada respiración, siente tu cuerpo volviéndose más ligero y a gusto, mientras abrazas este estado de equilibrio y bienestar.