TCM Recepten

Jichtverlichting: Verminder pijn en zwelling op een natuurlijke manier

Jicht 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Jichtpijn, Gewrichtszwelling, Hoge urinezuurwaarden

Dit recept gebruikt SP9 om vocht-hitte te verwijderen, LI11 om ontsteking te verminderen, ST44 om hitte te verwijderen, GB34 (Yanglingquan) om pezen te ontspannen en BL60 (Kunlun) om pijn te verlichten. Het verlicht jichtaanvallen. Contra-indicaties: Wees voorzichtig met BL60 bij enkelproblemen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de gebieden van ongemak in je lichaam, met name rond de gewrichten. Terwijl je diep ademhaalt, visualiseer de acupunctuurpunten die zullen helpen bij het verlichten van je jicht symptomen.

Begin met SP9, gelegen net onder de knie aan de binnenkant van het been. Dit punt helpt om damp-hitte uit het lichaam te verwijderen, en bevordert balans en harmonie. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die uit dit punt straalt, en elke zwaarte en zwelling oplost.

Breng vervolgens je aandacht naar LI11, te vinden in de buitenste elleboogplooi. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen. Visualiseer een koele, kalmerende golf die over je gewrichten spoelt, de ontsteking kalmerend en helderheid en gemak herstellend.

Verleg je focus naar ST44, gelegen op de voet, tussen de tweede en derde teen. Dit punt verwijdert hitte en helpt bij het verminderen van pijn. Beeld je een zachte stroom in die vanuit dit punt stroomt, hitte en ongemak wegdragend, en koelte en verlichting achterlatend.

Verschuif je bewustzijn naar GB34, ook bekend als Yanglingquan, gelegen onder de knie aan de buitenkant van het been. Dit punt ontspant pezen en spieren. Stel je een verzachtend gevoel voor dat zich door je benen verspreidt, waardoor spanning vrijkomt en je gewrichten zich vrij en flexibel voelen.

Concentreer je tenslotte op BL60, gelegen achter de enkelknobbel. Dit punt is effectief voor het verlichten van pijn. Terwijl je hierop focust, stel je een golf van kalmerende energie voor die je enkel omhult, en elke pijn en ongemak verlicht. Wees voorzichtig en blijf bewust van eventuele sensaties in dit gebied, en gebruik voorzichtigheid als je enige spanning voelt.

Terwijl je ademt, visualiseer je deze punten die in harmonie werken, elk bijdragend aan de balans van je lichaam. Stel je voor dat de dampigheid en hitte verdwijnen, ontstekingen verminderen, en pijn transformeert in lichtheid. Laat deze helende energie vrij door je gewrichten stromen, en herstel ze naar hun natuurlijke staat van gezondheid en vitaliteit. Met elke ademhaling voel je je lichaam lichter en meer op je gemak worden, terwijl je deze staat van balans en welzijn omarmt.