TCM-recepten

Giktlindring: Minska smärta och svullnad naturligt

Gikt 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Giktvärka, ledsvullnad, höga urinsyranivåer

Detta recept använder SP9 för att rensa fukt-värme, LI11 för att minska inflammation, ST44 för att rensa värme, GB34 (Yanglingquan) för att slappna av senor, och BL60 (Kunlun) för att lindra smärta. Det lindrar giktattacker. Kontraindikationer: Var försiktig med BL60 vid fotledstillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på de obehagliga områdena i din kropp, särskilt runt lederna. När du andas djupt, visualisera akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa till att lindra dina gikt-symtom.

Börja med SP9, som ligger precis under knäet på insidan av benet. Denna punkt hjälper till att rensa bort fukt- och värme från kroppen, vilket främjar balans och harmoni. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, som löser upp all tyngd och svullnad.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot LI11, som finns vid den yttre armbågsvecken. Denna punkt är känd för sin förmåga att minska inflammation. Visualisera en sval, lugnande våg som sköljer över dina leder, lugnar inflammationen och återställer klarhet och lätthet.

Flytta ditt fokus till ST44, som ligger på foten, mellan den andra och tredje tån. Denna punkt rensar bort värme och hjälper till att minska smärta. Föreställ dig en mjuk ström som flyter från denna punkt, som bär bort värme och obehag, och lämnar bakom sig svalka och lindring.

Skifta din medvetenhet till GB34, även känd som Yanglingquan, som ligger under knäet på utsidan av benet. Denna punkt slappnar av senor och muskler. Föreställ dig en mjukgörande känsla som sprider sig genom dina ben, vilket tillåter spänningar att släppa och dina leder att kännas fria och flexibla.

Slutligen, koncentrera dig på BL60, som ligger bakom fotknölen. Denna punkt är effektiv för att lindra smärta. När du fokuserar här, föreställ dig en våg av lugnande energi som omsluter din fotled, lindrar eventuell smärta och obehag. Var medveten om att hålla koll på eventuella känslor i detta område, och var försiktig om du känner någon belastning.

När du andas, visualisera dessa punkter som arbetar i harmoni, där var och en bidrar till balansen i din kropp. Föreställ dig att fukten och värmen avtar, inflammation minskar och smärta omvandlas till lätthet. Låt denna helande energi flöda fritt genom dina leder, återställande dem till deras naturliga tillstånd av hälsa och livskraft. Med varje andetag, känn hur din kropp blir lättare och mer avslappnad, medan du omfamnar detta tillstånd av balans och välbefinnande.