TCM Recepti

Olakšanje od gihta: Prirodno smanjite bol i oteklinu

Iskustvo udobnosti zglobova: Prihvatite prirodnu lakoću: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Iskustvo udobnosti zglobova: Prigrlite umirujuće senzacije za promicanje ravnoteže i lakoće.

Unutarnji Balans Recept - Ovo vođeno iskustvo uključuje senzorne zone osmišljene za poticanje osjećaja lakoće, jednostavnosti i fluidnosti. Angažirajte se s fokusiranim područjima kako biste potaknuli opuštanje i podržali skladnu ravnotežu unutar vas, stvarajući mirno okruženje za vaše meditativno putovanje.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na područja nelagode u vašem tijelu, posebno oko zglobova. Dok duboko dišete, vizualizirajte akupunkturne točke koje će pomoći u ublažavanju vaših simptoma gihta.

Započnite s SP9, smještenom neposredno ispod koljena na unutarnjoj strani noge. Ova točka pomaže u uklanjanju vlažne topline iz tijela, potičući ravnotežu i harmoniju. Zamislite topli, zlatni svjetlosni zrak koji zrači iz ove točke, rastvarajući svu težinu i otečenost.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na LI11, koja se nalazi na vanjskom pregibu lakta. Ova točka poznata je po svojoj sposobnosti smanjenja upale. Vizualizirajte hladnu, umirujuću val koja se prelijeva preko vaših zglobova, smirujući upalu i obnavljajući jasnoću i lakoću.

Premjestite svoj fokus na ST44, smještenu na stopalu, između drugog i trećeg prsta. Ova točka uklanja toplinu i pomaže u smanjenju boli. Zamislite nježnu rijeku koja teče iz ove točke, noseći sa sobom toplinu i nelagodu, ostavljajući iza sebe hladnoću i olakšanje.

Prebacite svoju svijest na GB34, poznatu i kao Yanglingquan, smještenu ispod koljena na vanjskoj strani noge. Ova točka opušta tetive i mišiće. Zamislite osjećaj omekšavanja koji se širi kroz vaše noge, dopuštajući napetosti da se oslobode i vašim zglobovima da se osjećaju slobodno i fleksibilno.

Na kraju, koncentrirajte se na BL60, smještenu iza kosti gležnja. Ova točka je učinkovita za ublažavanje boli. Dok se ovdje fokusirate, zamislite val umirujuće energije koji obavija vaš gležanj, olakšavajući svaku bol i nelagodu. Budite svjesni da ostanete svjesni bilo kakvih senzacija u ovom području, koristeći oprez ako osjetite bilo kakvo naprezanje.

Dok dišete, vizualizirajte ove točke kako rade u harmoniji, svaka doprinosi ravnoteži vašeg tijela. Zamislite kako se vlaga i toplina isparavaju, upala smanjuje, a bol se transformira u lakoću. Dopustite ovoj iscjeljujućoj energiji da slobodno teče kroz vaše zglobove, obnavljajući ih u njihovo prirodno stanje zdravlja i vitalnosti. S svakim udahom, osjećajte kako vaše tijelo postaje lakše i opuštenije, dok prihvaćate ovo stanje ravnoteže i blagostanja.