Receitas de TCM

Alívio da gota: Reduza a dor e o inchaço naturalmente

Gota 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Dor da gota, Inchaço das articulações, Ácido úrico alto

Esta receita utiliza SP9 para eliminar a umidade-calor, LI11 para reduzir a inflamação, ST44 para eliminar o calor, GB34 (Yanglingquan) para relaxar os tendões e BL60 (Kunlun) para aliviar a dor. Alivia os ataques de gota. Contraindicações: Tenha cuidado com BL60 em condições de tornozelo.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nas áreas de desconforto em seu corpo, particularmente ao redor das articulações. Enquanto você respira profundamente, visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar seus sintomas de gota.

Comece com SP9, localizado logo abaixo do joelho no lado interno da perna. Este ponto ajuda a eliminar a umidade e o calor do corpo, promovendo equilíbrio e harmonia. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, dissolvendo qualquer peso e inchaço.

Em seguida, traga sua atenção para LI11, encontrado na prega externa do cotovelo. Este ponto é conhecido por sua capacidade de reduzir a inflamação. Visualize uma onda fresca e calmante lavando suas articulações, acalmando a inflamação e restaurando clareza e conforto.

Mova seu foco para ST44, localizado no pé, entre o segundo e o terceiro dedos. Este ponto elimina o calor e ajuda a reduzir a dor. Imagine um suave fluxo de água deste ponto, levando embora o calor e o desconforto, deixando para trás frescor e alívio.

Mude sua atenção para GB34, também conhecido como Yanglingquan, localizado abaixo do joelho no lado externo da perna. Este ponto relaxa tendões e músculos. Visualize uma sensação de suavização se espalhando por suas pernas, permitindo que a tensão se libere e suas articulações se sintam livres e flexíveis.

Finalmente, concentre-se em BL60, localizado atrás do osso do tornozelo. Este ponto é eficaz para aliviar a dor. Ao focar aqui, imagine uma onda de energia calmante envolvendo seu tornozelo, aliviando qualquer dor e desconforto. Esteja atento a qualquer sensação nesta área, usando cautela se sentir alguma tensão.

Enquanto você respira, visualize esses pontos trabalhando em harmonia, cada um contribuindo para o equilíbrio do seu corpo. Imagine a umidade e o calor se dissipando, a inflamação diminuindo e a dor se transformando em leveza. Permita que essa energia curativa flua livremente através de suas articulações, restaurando-as ao seu estado natural de saúde e vitalidade. A cada respiração, sinta seu corpo se tornando mais leve e mais à vontade, enquanto você abraça esse estado de equilíbrio e bem-estar.