TCM Opskrifter

Gigtlindring: Reducer smerte og hævelse naturligt

Fælles komfortoplevelse: Omfavn naturlig lethed: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Ledkomfortoplevelse: Omfavn beroligende fornemmelser for at fremme balance og lethed.

Indre Balance Opskrift Flow - Denne guidede oplevelse inkluderer sensoriske zoner designet til at fremme en følelse af lethed, lethed og fluiditet. Engager dig med fokuserede områder for at fremme afslapning og støtte en harmonisk balance indeni, hvilket skaber et fredfyldt miljø for din meditationsrejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på de områder af ubehag i din krop, især omkring leddene. Mens du trækker vejret dybt, visualiser akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre dine urinsyregigt symptomer.

Begynd med SP9, som ligger lige under knæet på indersiden af benet. Dette punkt hjælper med at rense fugt-varme fra kroppen, hvilket fremmer balance og harmoni. Forestil dig et varmt, gyldent lys, der stråler fra dette punkt, og opløser enhver tunghed og hævelse.

Bring derefter din opmærksomhed til LI11, som findes ved den ydre albuebøjning. Dette punkt er kendt for sin evne til at reducere inflammation. Visualiser en kølig, beroligende bølge, der vaske over dine led, beroliger inflammation og genskaber klarhed og lethed.

Flyt dit fokus til ST44, som ligger på foden, mellem den anden og tredje tå. Dette punkt renser varme og hjælper med at reducere smerte. Forestil dig en blid strøm, der flyder fra dette punkt, bærer varme og ubehag væk, og efterlader kølighed og lindring.

Skift din opmærksomhed til GB34, også kendt som Yanglingquan, som ligger under knæet på ydersiden af benet. Dette punkt afslapper sener og muskler. Forestil dig en blødgørende fornemmelse, der spreder sig gennem dine ben, hvilket tillader spændinger at slippe og dine led at føle sig frie og fleksible.

Til sidst, koncentrer dig om BL60, som ligger bag ankelknoglen. Dette punkt er effektivt til at lindre smerte. Når du fokuserer her, forestil dig en bølge af beroligende energi, der omfavner din ankel, lindrer enhver smerte og ubehag. Vær opmærksom på at forblive bevidst om eventuelle fornemmelser i dette område, og vær forsigtig, hvis du føler nogen belastning.

Mens du trækker vejret, visualiser disse punkter, der arbejder i harmoni, hver bidrager til balancen i din krop. Forestil dig, at fugtigheden og varmen fordamper, inflammation reduceres, og smerte forvandles til lethed. Lad denne helbredende energi flyde frit gennem dine led, og genskab dem til deres naturlige tilstand af sundhed og vitalitet. Med hver indånding, føl din krop blive lettere og mere afslappet, mens du omfavner denne tilstand af balance og velvære.