Ricette TCM

Alleviamento della gotta: Ridurre il dolore e il gonfiore in modo naturale

Gotta 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Dolore gout, Gonfiore articolare, Acido urico alto

Questa ricetta utilizza SP9 per eliminare l'umidità-calore, LI11 per ridurre l'infiammazione, ST44 per eliminare il calore, GB34 (Yanglingquan) per rilassare i tendini e BL60 (Kunlun) per alleviare il dolore. Allevia gli attacchi di gotta. Controindicazioni: Usare cautela con BL60 in condizioni di caviglia.

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BioCoherence Meditation

Concentra la tua consapevolezza sulle aree di disagio del tuo corpo, in particolare intorno alle articolazioni. Mentre respiri profondamente, visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno ad alleviare i tuoi sintomi di gotta.

Inizia con SP9, situato appena sotto il ginocchio sul lato interno della gamba. Questo punto aiuta a liberare il corpo dal calore umido, promuovendo equilibrio e armonia. Immagina una calda luce dorata che irradia da questo punto, sciogliendo qualsiasi pesantezza e gonfiore.

Successivamente, porta la tua attenzione su LI11, situato nella piega esterna del gomito. Questo punto è noto per la sua capacità di ridurre l'infiammazione. Visualizza un'onda fresca e lenitiva che scorre sulle tue articolazioni, calmando l'infiammazione e ripristinando chiarezza e facilità.

Sposta il tuo focus su ST44, situato sul piede, tra il secondo e il terzo dito. Questo punto libera il calore e aiuta a ridurre il dolore. Immagina un delicato ruscello che scorre da questo punto, portando via calore e disagio, lasciando dietro di sé freschezza e sollievo.

Cambia la tua consapevolezza su GB34, noto anche come Yanglingquan, situato sotto il ginocchio sul lato esterno della gamba. Questo punto rilassa tendini e muscoli. Envisiona una sensazione di ammorbidimento che si diffonde attraverso le tue gambe, permettendo alla tensione di liberarsi e alle tue articolazioni di sentirsi libere e flessibili.

Infine, concentrati su BL60, situato dietro la caviglia. Questo punto è efficace per alleviare il dolore. Mentre ti concentri qui, immagina un'onda di energia lenitiva che avvolge la tua caviglia, alleviando qualsiasi dolore e disagio. Sii consapevole di rimanere attento a qualsiasi sensazione in quest'area, usando cautela se senti qualche tensione.

Mentre respiri, visualizza questi punti lavorare in armonia, ciascuno contribuendo all'equilibrio del tuo corpo. Immagina l'umidità e il calore che si dissipano, l'infiammazione che diminuisce e il dolore che si trasforma in leggerezza. Permetti a questa energia curativa di fluire liberamente attraverso le tue articolazioni, ripristinandole al loro stato naturale di salute e vitalità. Con ogni respiro, senti il tuo corpo diventare più leggero e a proprio agio, mentre abbracci questo stato di equilibrio e benessere.