중국 전통 의학 레시피

통풍 완화: 자연스럽게 통증과 부기를 줄이기

통풍 2: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

통풍 통증, 관절 부기, 요산 수치 상승

이 레시피는 SP9를 사용하여 습열을 제거하고, LI11을 사용하여 염증을 줄이며, ST44를 사용하여 열을 제거하고, GB34(양령천)를 사용하여 힘줄을 이완시키고, BL60(쿤룬)을 사용하여 통증을 완화합니다. 통풍 발작을 완화합니다. 금기 사항: 발목 상태에서 BL60 사용에 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

신체의 불편한 부위, 특히 관절 주변에 주의를 집중하세요. 깊게 숨을 쉬면서 통풍 증상을 완화하는 데 도움이 되는 경혈을 시각화하세요.

먼저, 다리 안쪽에서 무릎 바로 아래에 위치한 SP9부터 시작하세요. 이 지점은 몸의 습열을 제거하고 균형과 조화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방사되어 무거움과 부기를 녹이는 모습을 상상하세요.

다음으로, 팔꿈치 바깥쪽 주름에 위치한 LI11에 주의를 기울이세요. 이 지점은 염증을 줄이는 능력으로 알려져 있습니다. 관절 위로 시원하고 진정되는 파도가 밀려오는 모습을 시각화하여 염증을 진정시키고 명료함과 편안함을 회복하세요.

발의 두 번째와 세 번째 발가락 사이에 위치한 ST44로 시선을 옮기세요. 이 지점은 열을 제거하고 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 부드러운 흐름이 흘러 나와 열과 불편함을 씻어내고 시원함과 안도감을 남기는 모습을 그려보세요.

다음으로, 다리 바깥쪽에서 무릎 아래에 위치한 GB34, 양령천에 주의를 기울이세요. 이 지점은 힘줄과 근육을 이완시킵니다. 다리를 통해 부드러움이 퍼지는 느낌을 상상하여 긴장이 풀리고 관절이 자유롭고 유연하게 느껴지도록 하세요.

마지막으로, 발목 뼈 뒤쪽에 위치한 BL60에 집중하세요. 이 지점은 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 여기 집중하면서 진정되는 에너지가 발목을 감싸고 통증과 불편함을 완화하는 모습을 상상하세요. 이 영역의 어떤 감각에도 주의를 기울이고, 긴장이 느껴지면 주의하세요.

숨을 쉬면서 이 지점들이 조화롭게 작용하는 모습을 시각화하세요. 각각이 몸의 균형에 기여하고 있습니다. 습기와 열이 사라지고, 염증이 줄어들며, 통증이 가벼움으로 변하는 모습을 그려보세요. 이 치유 에너지가 관절을 통해 자유롭게 흐르며 자연스러운 건강과 활력을 회복하도록 하세요. 매 숨마다 몸이 더 가벼워지고 편안해지는 것을 느끼며, 이 균형과 웰빙의 상태를 받아들이세요.