TCM Oppskrifter

Urinsyregikt: Redusere smerte og hevelse naturlig

Leddsmerteopplevelse: Omfavn naturlig letthet: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Leddkonfortopplevelse: Omfavn beroligende sanser for å fremme balanse og letthet.

Indre Balanse Oppskrift Flow - Denne veiledede opplevelsen inkluderer sansesoner designet for å fremme en følelse av letthet, enkelhet og flyt. Engasjer deg med fokuserte områder for å fremme avslapning og støtte en harmonisk balanse innvendig, og skap et rolig miljø for din meditasjonsreise.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser din oppmerksomhet på områdene med ubehag i kroppen din, spesielt rundt leddene. Når du puster dypt, visualiser akupunkturpunktene som vil bidra til å lindre symptomene på urinsyre.

Begynn med SP9, som ligger rett under kneet på innsiden av benet. Dette punktet bidrar til å fjerne fuktighet og varme fra kroppen, og fremmer balanse og harmoni. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette punktet, oppløser all tyngde og hevelse.

Neste, rett oppmerksomheten mot LI11, som finnes i den ytre albuefolden. Dette punktet er kjent for sin evne til å redusere betennelse. Visualiser en kjølig, beroligende bølge som vasker over leddene dine, roer betennelsen og gjenoppretter klarhet og letthet.

Flytt fokuset til ST44, som ligger på foten, mellom den andre og tredje tåen. Dette punktet fjerner varme og bidrar til å redusere smerte. Se for deg en mild strøm som flyter fra dette punktet, bærer bort varme og ubehag, og etterlater kjølighet og lettelse.

Skift oppmerksomheten til GB34, også kjent som Yanglingquan, som ligger under kneet på utsiden av benet. Dette punktet slapper av sener og muskler. Se for deg en mykgjørende følelse som sprer seg gjennom bena dine, og lar spenningen slippe taket, slik at leddene føles frie og fleksible.

Til slutt, konsentrer deg om BL60, som ligger bak ankelbeinet. Dette punktet er effektivt for å lindre smerte. Når du fokuserer her, forestill deg en bølge av beroligende energi som omfavner ankelen din, og lindrer eventuell smerte og ubehag. Vær oppmerksom på å være klar over eventuelle sensasjoner i dette området, og vær forsiktig hvis du føler noen anstrengelse.

Når du puster, visualiser disse punktene som arbeider i harmoni, hver av dem bidrar til balansen i kroppen din. Forestill deg at fuktigheten og varmen forsvinner, betennelsen reduseres, og smerten forvandles til letthet. La denne helbredende energien flyte fritt gjennom leddene dine, og gjenopprett dem til deres naturlige tilstand av helse og vitalitet. Med hvert pust, føl kroppen din bli lettere og mer avslappet, mens du omfavner denne tilstanden av balanse og velvære.