Рецепти ТКМ

Пост-COVID респіраторне полегшення: Полегшення дихання та кашлю

(Респіраторні ускладнення після COVID-15): SI12, ST44, BV4, GV16, La2

Утруднене дихання, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома

Цей рецепт використовує SI12 (Бінфенг) для плеча і Ці, ST44 (Нейтин) для очищення від тепла, BV4 (Цзіньмен) для нижнього живота, GV16 (Фенгфу) для очищення голови та La2 (Тінгхуй) для голови та алергій. Це допомагає відновленню дихальної системи. Протипоказання: Уникати GV16 під час вагітності.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на диханні, оцінюючи його природний ритм. Коли ви поглиблюєтеся в цю медитацію, візуалізуйте акупунктурні точки, які допоможуть у вашому відновленні.

Почніть з SI12, розташованої на плечі, трохи позаду акроміону. Ця точка допомагає зняти напругу та активізувати вашу Ці, сприяючи ясності та відкритості в плечах і грудях.

Далі зверніть увагу на ST44, розташовану на нозі, у проміжку між другим і третім пальцями. Ця точка відома своєю здатністю очищати жар і полегшувати дискомфорт у грудях, що дозволяє легше дихати і зменшує кашель.

Перемістіть свою увагу на BV4, що знаходиться на нижній частині спини, біля крижів. Ця точка підтримує нижній живіт і зміцнює загальну життєздатність, забезпечуючи міцну основу для вашого дихального здоров'я.

Тепер візуалізуйте GV16, розташовану в основі черепа, трохи вище хребта. Ця точка очищає голову, знімаючи будь-який тиск і дозволяючи свіжій енергії циркулювати по вашому розуму і тілу. Зверніть увагу, що цю точку слід уникати під час вагітності.

Наостанок з'єднайтеся з La2, розташованою на передпліччі, на дюйм від складки зап'ястя, на радіальній стороні. Ця точка ефективна для полегшення алергій і підтримки дихальної функції, покращуючи ваше загальне самопочуття.

З кожним вдихом уявіть, як ці точки активуються, гармонізуючи ваш енергетичний потік і полегшуючи симптоми задухи, хронічного кашлю та втоми. Уявіть, як тепло і світло заповнюють ваше тіло, розчиняючи напругу і дискомфорт.

Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи зцілюючим ефектам цих точок інтегруватися у ваше єство. Уявіть, як кожен вдих приносить свіжу, зцілюючу енергію, а кожен видих вивільняє будь-яку залишкову тяжкість або напруження.

Поглиблюючись у цей досвід, довіряйте природному балансу, що відновлюється. Прийміть відчуття легкості та життєздатності, яке супроводжує цю подорож до відновлення. Нехай цей стан благополуччя оселиться всередині, знаючи, що ви без зусиль і природно плекаєте своє тіло і дух.