מתכוני TCM

הקלה נשימתית לאחר COVID: הקלה בנשימה ובשיעול

(נשימתי לאחר COVID 15): SI12, ST44, BV4, GV16, La2

קוצר נשימה, שיעול כרוני, לחץ בחזה, עייפות

מתכון זה משתמש ב-SI12 (בינגפנג) לכתף וב-Qi, ST44 (נייטינג) להוצאת חום, BV4 (ג'ינגמן) לבטן התחתונה, GV16 (פנגפו) להוצאת חום מהראש, ו-La2 (טינגהווי) לראש ולאלרגיות. זה מסייע בהחלמה מהנשימה. התוויות נגד: הימנעו מ-GV16 בהריון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך בנשימה, מעריך את הקצב הטבעי שלה. כשאתה מתמקם עמוק יותר במדיטציה זו, דמיין את נקודות הדיקור שיסייעו בהחלמתך.

התחל עם SI12, הממוקם על הכתף, מעט מאחורי האקרומיון. נקודה זו עוזרת לשחרר מתחים ומחייה את ה-Qi שלך, ומקדמת בהירות ופתיחות בכתפיים ובחזה.

בהמשך, הפנה את תשומת הלב שלך ל-ST44, הממוקם על כף הרגל, בין הבהונות השנייה והשלישית. נקודה זו ידועה בניקוי חום והקלה על אי נוחות בחזה, מה שמאפשר נשימה קלה יותר והפחתת שיעול.

שנה את הפוקוס שלך ל-BV4, הנמצאת בגב התחתון, ליד עצם הסקרום. נקודה זו תומכת בבטן התחתונה ומחזקת את החיוניות הכללית, ומספקת בסיס יציב לבריאות הנשימה שלך.

עכשיו, דמיין את GV16, הממוקמת בבסיס הגולגולת, מעל עמוד השדרה. נקודה זו מנקה את הראש, מקלה על כל לחץ ומאפשרת לאנרגיה חדשה לזרום בכל גופך ובנפשך. שים לב שיש להימנע מנקודה זו במהלך הריון.

לבסוף, התחבר עם La2, הממוקמת על האמה, אינץ' מהקפל של פרק כף היד, בצד הרדיאלי. נקודה זו יעילה בהקלת אלרגיות ותומכת בתפקוד הנשימתי, משפרת את רווחתך הכללית.

עם כל נשימה, דמיין את הנקודות הללו מופעלות, מסנכרנות את זרימת האנרגיה שלך ומקלות על תסמינים של קוצר נשימה, שיעול כרוני ועייפות. דמיין חום ואור ממלאים את גופך, ממיסים מתחים ואי נוחות.

המשך לנשום עמוק, מאפשר להשפעות המרפאות של נקודות אלו להשתלב בישות שלך. דמיין שכל שאיפה מביאה אנרגיה חדשה ומרפאת, וכל נשיפה משחררת כל כובד או צרות נשימה שנותרו.

כשאתה שוקע בחוויה זו, בטח באיזון הטבעי שמתחדש. חבק את תחושת הקלה והחיוניות שמלווה את המסע הזה להחלמה. תן למצב זה של רווחה להתמקם בתוכך, בידיעה שאתה מטפח את גופך ורוחך בקלות ובטבעיות.