Ricette TCM

Alleviamento respiratorio post-COVID: Facilita la respirazione e la tosse

(Post-COVID Respiratorio 15): SI12, ST44, BV4, GV16, La2

Difficoltà respiratoria, Tos cronica, Costrizione toracica, Affaticamento

Questa ricetta utilizza SI12 (Bingfeng) per la spalla e il Qi, ST44 (Neiting) per liberare il calore, BV4 (Jingmen) per l'addome inferiore, GV16 (Fengfu) per liberare la testa e La2 (Tinghui) per la testa e le allergie. Aiuta nel recupero respiratorio. Controindicazioni: Evitare GV16 in gravidanza.

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BioCoherence Meditation

Concentra la tua consapevolezza sul respiro, apprezzando il suo ritmo naturale. Mentre ti sistemi più profondamente in questa meditazione, visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno nella tua guarigione.

Inizia con SI12, situato sulla spalla, leggermente dietro l'acromion. Questo punto aiuta a rilasciare la tensione e a rinvigorire il tuo Qi, promuovendo chiarezza e apertura nelle spalle e nel petto.

Successivamente, porta la tua attenzione su ST44, situato sul piede, nella pellicola tra il secondo e il terzo dito. Questo punto è noto per liberare il calore e alleviare il disagio nel petto, consentendo una respirazione più facile e riducendo la tosse.

Sposta il tuo focus su BV4, trovato nella parte bassa della schiena, vicino al sacro. Questo punto sostiene l'addome inferiore e rafforza la vitalità complessiva, fornendo una solida base per la tua salute respiratoria.

Ora, visualizza GV16, situato alla base del cranio, appena sopra la colonna vertebrale. Questo punto libera la testa, alleviando qualsiasi pressione e permettendo all'energia fresca di fluire attraverso la tua mente e il tuo corpo. Nota che questo punto dovrebbe essere evitato durante la gravidanza.

Infine, connettiti con La2, posizionato sull'avambraccio, a un pollice dalla piega del polso, sul lato radiale. Questo punto è efficace per alleviare le allergie e supportare la funzione respiratoria, migliorando il tuo benessere complessivo.

Con ogni respiro, immagina questi punti attivarsi, armonizzando il flusso energetico e alleviando i sintomi di mancanza di respiro, tosse cronica e affaticamento. Immagina calore e luce riempire il tuo corpo, dissolvendo tensione e disagio.

Continua a respirare profondamente, permettendo agli effetti curativi di questi punti di integrarsi nel tuo essere. Visualizza ogni inalazione portare energia fresca e curativa, e ogni espirazione rilasciare qualsiasi pesantezza o rigidità residua.

Mentre ti immergi in questa esperienza, fidati dell'equilibrio naturale che si sta ripristinando. Abbraccia la sensazione di facilità e vitalità che accompagna questo viaggio verso la guarigione. Lascia che questo stato di benessere si stabilizzi dentro di te, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo e il tuo spirito senza sforzo e naturalmente.