وصفات الطب الصيني التقليدي
تخفيف الجهاز التنفسي بعد COVID: تسهيل التنفس والسعال
(التنفس بعد COVID 15): SI12, ST44, BV4, GV16, La2
ضيق التنفس، سعال مزمن، ضيق في الصدر، تعب
تستخدم هذه الوصفة SI12 (Bingfeng) للكتف و Qi، ST44 (Neiting) لتخفيف الحرارة، BV4 (Jingmen) للبطن السفلي، GV16 (Fengfu) لتنظيف الرأس، و La2 (Tinghui) للرأس والحساسية. يساعد في التعافي التنفسي. موانع الاستعمال: تجنب GV16 أثناء الحمل.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
ركز وعيك على التنفس، مع تقدير إيقاعه الطبيعي. بينما تستقر أعمق في هذه التأمل، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تعافيك.ابدأ بـ SI12، الموجود على الكتف، قليلاً خلف الأكروما. تساعد هذه النقطة على تحرير التوتر وتنشيط طاقة الـ Qi الخاصة بك، مما يعزز الوضوح والانفتاح في الكتفين والصدر.
بعد ذلك، وجه انتباهك إلى ST44، الموجود على القدم، في الشبكة بين إصبعين القدم الثاني والثالث. تُعرف هذه النقطة بتخفيف الحرارة وتخفيف الانزعاج في الصدر، مما يسمح بالتنفس بسهولة وتقليل السعال.
حوّل تركيزك إلى BV4، الموجود في أسفل الظهر، بالقرب من العجز. تدعم هذه النقطة البطن السفلي وتقوي الحيوية العامة، مما يوفر أساساً متيناً لصحة الجهاز التنفسي لديك.
الآن، تخيل GV16، الموجود في قاعدة الجمجمة، فوق العمود الفقري. تُنظف هذه النقطة الرأس، مما يخفف أي ضغط ويسمح بتدفق الطاقة الجديدة في جميع أنحاء عقلك وجسمك. لاحظ أنه يجب تجنب هذه النقطة أثناء الحمل.
أخيراً، اتصل بـ La2، الموجود على الساعد، بوصة واحدة من طية المعصم، على الجانب الشعاعي. تُعتبر هذه النقطة فعّالة في تخفيف الحساسية ودعم وظائف الجهاز التنفسي، مما يعزز رفاهيتك العامة.
مع كل نفس، تخيل هذه النقاط تنشط، موحدة تدفق طاقتك، وتخفف أعراض ضيق التنفس والسعال المزمن والتعب. تخيل الدفء والضوء يملأ جسمك، ويذيب التوتر والانزعاج.
استمر في التنفس بعمق، مما يسمح لتأثيرات الشفاء لهذه النقاط بالاندماج في كيانك. تخيل كل استنشاق يجلب طاقة جديدة وشفائية، وكل زفير يحرر أي ثقل أو توتر متبقي.
أثناء انغماسك في هذه التجربة، ثق في التوازن الطبيعي الذي يتم استعادته. احتضن شعور الراحة والحيوية الذي يرافق هذه الرحلة نحو الشفاء. دع هذه الحالة من الرفاهية تستقر داخلك، مع العلم أنك تعتني بجسدك وروحك بسهولة وطبيعية.