Рецепти ТКМ

Дихайте легко: Природні засоби для сезонних алергій

Сезонна алергія астма: LU7, CV17, BL13, ST36

Сезонне свистяче дихання, Алергічна астма, Тиск у грудях

Цей рецепт націлений на астму, викликану сезонними алергіями, з використанням LU7 (Lieque) для відкриття легень, CV17 (Danzhong) для регулювання Ці в грудях, BL13 (Feishu) для зміцнення легень та ST36 (Zusanli) для підвищення життєвої сили. Він зменшує свистіння та стислість. Протипоказання: уникати CV17 при інфекціях грудної клітки; будьте обережні з BL13 при шкірних захворюваннях.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Під час того, як ви продовжуєте поглиблювати своє дихання, зверніть увагу на акупунктурні точки, які підтримують ваше респіраторне здоров'я.

Знайдіть LU7, відомий як Lieque, який розташований на внутрішній стороні вашого зап'ястя, приблизно за дюйм вище складки. Ця точка відкриває легені, дозволяючи більш плавному потоку повітря і полегшуючи будь-яке стиснення в грудях.

Далі знайдіть CV17, або Danzhong, розташований у центрі вашої грудної клітки, трохи вище грудини. Ця точка регулює Ці в грудях, сприяючи відчуттю відкритості і спокою, допомагаючи зменшити відчуття тиску.

Тепер зосередьтеся на BL13, відомому як Feishu, який можна знайти на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні верхньої частини спини. Ця точка зміцнює легені, живить вашу дихальну систему та підвищує її стійкість до алергенів.

Наостанок визначте ST36, або Zusanli, розташований приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, на зовнішній стороні вашої гомілки. Ця точка підвищує вашу загальну життєздатність і підтримує енергію вашого тіла, сприяючи відчуттю балансу і добробуту.

Уявляючи ці точки, уявіть тепле, цілюще світло, яке їх оточує, гармонізуючи ваші легені, груди та загальну енергію. З кожним вдихом дозвольте цьому світлу розширюватися, м'яко зменшуючи будь-яке свистіння або стиснення, яке ви можете відчувати.

Глибоко вдихніть, вбираючи свіже, чисте повітря, і видихніть будь-яке напруження або дискомфорт. З кожним вдихом відчуйте, як ваші легені відкриваються, ваша грудна клітка розслабляється, а ваше тіло стає більш розслабленим і спокійним.

Продовжуйте зосереджуватися на своєму диханні, дозволяючи цілющій енергії з цих точок текти через вас, відновлюючи баланс і сприяючи стану благополуччя. Прийміть цей природний процес, довіряючи, що ваше тіло знає, як лікуватися і відновлювати свій ідеальний стан.