TCM Oppskrifter

Pust lett: Naturlige midler mot sesongallergier

Pust deg lett: Sesongmessig komfortopplevelse: LU7, CV17, BL13, ST36

Pusteflyt Lettelse: Opplev beroligende følelser for mild, åpen pusting og ro.

Breathe Easy Flow - Denne immersive opplevelsen oppfordrer til en mild åpning av brystområdet og forbedrer følelsen av vitalitet og velvære. Designet for å skape et beroligende miljø, fremmer det emosjonell klarhet og indre balanse. Ideell for å forbedre din sesongbaserte velvære reise.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dype pusten din, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som støtter helsen til åndedrettet ditt.

Finn LU7, kjent som Lieque, som ligger på innsiden av håndleddet ditt, omtrent en tomme over brettet. Dette punktet åpner lungene, noe som gir en jevnere luftstrøm og letter eventuell stramhet i brystet ditt.

Deretter, finn CV17, eller Danzhong, som ligger i midten av brystet ditt, rett over brystbenet. Dette punktet regulerer Qi i brystet ditt, fremmer en følelse av åpenhet og ro, og hjelper til med å lindre følelser av trykk.

Nå skift fokus til BL13, kjent som Feishu, som kan finnes på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden i nivå med øvre del av ryggen. Dette punktet styrker lungene, pleier åndedrettssystemet ditt og forbedrer motstanden mot allergener.

Til slutt, identifiser ST36, eller Zusanli, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet, på den ytre siden av skinnebenet. Dette punktet øker din generelle vitalitet og støtter kroppens energi, noe som bidrar til en følelse av balanse og velvære.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt, helbredende lys som omgir dem, harmoniserer lungene, brystet og den samlede energien din. Med hver pust, tillat dette lyset å utvide seg, og forsiktig redusere eventuell piping eller stramhet du måtte føle.

Inhaler dypt, trekk inn frisk, ren luft, og pust ut all spenning eller ubehag. Med hver pust, føl lungene dine åpne seg, brystet ditt slippe, og kroppen din bli mer avslappet og tilpasset.

Fortsett å fokusere på pusten din, og la den helbredende energien fra disse punktene flyte gjennom deg, gjenopprette balanse og fremme en tilstand av velvære. Omfavn denne naturlige prosessen, og stol på at kroppen din vet hvordan den skal helbrede og gjenvinne sin perfekte tilstand.