Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua respiração, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam sua saúde respiratória.

Localize LU7, conhecido como Lieque, situado na parte interna do seu pulso, cerca de uma polegada acima da prega. Este ponto abre os pulmões, permitindo um fluxo de ar mais suave e aliviando qualquer tensão em seu peito.

Em seguida, encontre CV17, ou Danzhong, localizado no centro do seu peito, logo acima do esterno. Este ponto regula o Qi em seu peito, promovendo uma sensação de abertura e calma, ajudando a aliviar a sensação de pressão.

Agora, mude seu foco para BL13, conhecido como Feishu, que pode ser encontrado nas suas costas, aproximadamente duas larguras de dedo da coluna na altura da sua parte superior das costas. Este ponto fortalece os pulmões, nutrindo seu sistema respiratório e aumentando sua resiliência contra alérgenos.

Por fim, identifique ST36, ou Zusanli, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela, no lado externo da sua canela. Este ponto aumenta sua vitalidade geral e apoia a energia do seu corpo, contribuindo para uma sensação de equilíbrio e bem-estar.

Enquanto você visualiza esses pontos, imagine uma luz quente e curativa ao redor deles, harmonizando seus pulmões, peito e energia geral. A cada respiração, permita que essa luz se expanda, reduzindo suavemente qualquer chiado ou tensão que você possa sentir.

Inspire profundamente, absorvendo ar fresco e limpo, e expire qualquer tensão ou desconforto. A cada respiração, sinta seus pulmões se abrindo, seu peito se liberando e seu corpo se tornando mais relaxado e à vontade.

Continue a focar em sua respiração, permitindo que a energia curativa desses pontos flua através de você, restaurando o equilíbrio e promovendo um estado de bem-estar. Abrace esse processo natural, confiando que seu corpo sabe como curar e recuperar seu estado perfeito.