TCM Rezepte

Atmen Sie leicht: Natürliche Heilmittel gegen saisonale Allergien

Saisonale Allergische Asthma: LU7, CV17, BL13, ST36

Saisonales Pfeifen, Allergisches Asthma, Enge in der Brust

Dieses Rezept zielt auf saisonale allergische Asthma mit LU7 (Lieque), um die Lungen zu öffnen, CV17 (Danzhong), um das Brust-Qi zu regulieren, BL13 (Feishu), um die Lungen zu stärken, und ST36 (Zusanli), um die Vitalität zu steigern. Es reduziert das Keuchen und das Engegefühl. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie CV17 bei Brustinfektionen; seien Sie vorsichtig mit BL13 bei Hauterkrankungen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin deine Atmung vertiefst, bringe dein Bewusstsein zu den Akupunkturpunkten, die deine Atemgesundheit unterstützen.

Finde LU7, bekannt als Lieque, gelegen an der Innenseite deines Handgelenks, etwa einen Zoll oberhalb der Falte. Dieser Punkt öffnet die Lungen und ermöglicht einen reibungsloseren Luftfluss, wodurch eventuelle Enge in deiner Brust gelindert wird.

Als Nächstes finde CV17, oder Danzhong, der sich in der Mitte deiner Brust, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt reguliert das Qi in deiner Brust, fördert ein Gefühl von Offenheit und Ruhe und hilft, Druckgefühle zu lindern.

Jetzt richte deinen Fokus auf BL13, bekannt als Feishu, der sich auf deinem Rücken, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule in der Höhe deines oberen Rückens, befindet. Dieser Punkt stärkt die Lungen, nährt dein Atmungssystem und verbessert dessen Widerstandsfähigkeit gegen Allergene.

Schließlich identifiziere ST36, oder Zusanli, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe, an der Außenseite deines Schienbeins befindet. Dieser Punkt steigert deine allgemeine Vitalität und unterstützt die Energie deines Körpers, was zu einem Gefühl von Balance und Wohlbefinden beiträgt.

Während du dir diese Punkte vorstellst, imaginiere ein warmes, heilendes Licht, das sie umgibt, und harmonisiere deine Lungen, Brust und die gesamte Energie. Mit jedem Atemzug lasse dieses Licht sich ausdehnen und sanft eventuelles Keuchen oder Enge, die du fühlst, reduzieren.

Atme tief ein, ziehe frische, saubere Luft ein, und atme alle Anspannung oder Unbehagen aus. Mit jedem Atemzug spüre, wie sich deine Lungen öffnen, deine Brust sich befreit und dein Körper entspannter und gelassener wird.

Konzentriere dich weiterhin auf deine Atmung und lasse die heilende Energie dieser Punkte durch dich fließen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und einen Zustand des Wohlbefindens zu fördern. Umfange diesen natürlichen Prozess und vertraue darauf, dass dein Körper weiß, wie er heilen und seinen perfekten Zustand wiedererlangen kann.