중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

호흡을 계속 깊게 하면서, 호흡 건강을 지원하는 경혈에 대한 인식을 가져옵니다.

LU7, 즉 열결을 찾으세요. 이 점은 손목 안쪽에 위치해 있으며, 주름 위 약 1인치 정도 위에 있습니다. 이 점은 폐를 열어주어 공기의 흐름을 원활하게 하고 가슴의 긴장을 완화합니다.

다음으로 CV17, 또는 단중을 찾으세요. 이 점은 가슴 중앙, 흉골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 가슴의 기를 조절하여 개방감과 평온함을 증진시키고 압박감을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 BL13, 즉 비수에 주목하세요. 이 점은 등에서 척추에서 약 두 손가락 너비 정도 떨어져 있으며 상부 등 수준에 위치해 있습니다. 이 점은 폐를 강화하고 호흡 시스템을 길러주며 알레르겐에 대한 저항력을 높입니다.

마지막으로 ST36, 즉 족삼리를 확인하세요. 이 점은 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비 정도 위치해 있으며 정강이의 바깥쪽에 있습니다. 이 점은 전반적인 활력을 증진시키고 신체의 에너지를 지원하여 균형과 웰빙의 감각에 기여합니다.

이 점들을 시각화하면서, 이들을 둘러싼 따뜻하고 치유하는 빛을 상상해 보세요. 폐, 가슴, 그리고 전체 에너지를 조화롭게 만듭니다. 매 호흡마다 이 빛이 확장되어 가며, 느끼는 천명음이나 긴장을 부드럽게 줄입니다.

깊게 들이쉬고, 신선하고 깨끗한 공기를 흡입한 후, 긴장이나 불편함을 내쉬세요. 매 호흡마다 폐가 열리고, 가슴이 이완되며, 몸이 더욱 편안해지는 것을 느껴보세요.

호흡에 계속 집중하며, 이 점들에서 나오는 치유 에너지가 당신을 통해 흐르도록 하여 균형을 회복하고 웰빙 상태를 촉진하세요. 이 자연스러운 과정을 받아들이고, 당신의 몸이 치유하고 완벽한 상태를 되찾는 방법을 알고 있다는 것을 신뢰하세요.