TCM Tarifleri

Kronik Öksürük: Sürekli Öksürük ve Balgam için Rahatlama

Sakinleştirici nefes deneyimi: Sakinlik ve netlik: LU5, CV22, BL13, LU1

Nazik Nefes Akışı - Nefeste kolaylık ve göğüste açıklık hissi yaşayın.

Breathe Easy Flow - Bu rehberli duyusal tarif, nefesinizde netlik ve açıklık sağlamayı amaçlayan rahatlatıcı bir deneyim yaratır. Göğsünüzde hafiflik ve rahatlık hissini teşvik etmek için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, sakin ve dengeli bir iç atmosferi destekleyin. Nefesinizin ve iç mekanınızın nazik bir keşfini yapın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya devam ederken, kronik öksürük ve balgam birikmesine yardımcı olan akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin. Dirseğin çukurunda bulunan LU5, Chize olarak bilinir. Bu nokta, akciğerlerdeki ısıyı temizlemek için gereklidir ve daha düzgün bir nefes almayı sağlar, göğüste sıkışmayı hafifletir. Sonra, sternumun hemen üstünde, boğazın ortasında yer alan CV22, yani Tiantu'yu bulun. Bu nokta, hava yollarını açarak nefesin serbest akışını kolaylaştırır ve boğazdaki rahatsızlığı hafifletir. Şimdi, sırtın T3 omuru seviyesinde, omurga ile yaklaşık bir buçuk inç uzaklıkta bulunan BL13, Feishu'ya odaklanın. Bu nokta akciğerleri güçlendirir, işlevlerini ve dayanıklılıklarını artırır. Son olarak, köprücüğün hemen altında, göğsün önünde yer alan LU1, Zhongfu'ya dikkat edin. Bu nokta göğüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur ve akciğerlerde açıklık ve netlik sağlar. Bu noktalar üzerinden enerjinin aktığını hayal edin, solunum sisteminizi uyumlu hale getirin. Balgamın eridiğini ve sıkışmanın açıldığını hayal ederken şifalı bir sıcaklık hissedin. Her nefeste, bu enerjinin dolaşmasına izin verin, akciğerleri ve göğsü dengeleyin, onları mükemmel, normal durumlarına geri getirin. Hafiflik ve rahatlık hissini kucaklayın, bu doğal süreçlerin sağlığınızı desteklediğini bilerek. Derin nefes almaya devam edin, hayatınıza huzur ve netlik davet edin.