टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहरी सांस लेते रहते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो पुरानी खांसी और बलगम संचय से राहत में मदद करते हैं। LU5, जिसे Chize के नाम से जाना जाता है, को ढूंढें, जो कोहनी की खोखली जगह में स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों की गर्मी को साफ करने के लिए आवश्यक है, जिससे सांस लेना अधिक सहज हो जाता है और छाती में कसाव कम होता है। इसके बाद, CV22, या Tiantu, को खोजें, जो गले के केंद्र में, ठीक स्तन हड्डी के ऊपर स्थित है। यह बिंदु वायुमार्ग को खोलता है, सांस के मुक्त प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है और गले में किसी भी असुविधा को कम करता है। अब, BL13, जिसे Feishu कहा जाता है, पर ध्यान केंद्रित करें, जो पीठ पर होता है, रीढ़ से लगभग एक और आधा इंच दूर, T3 रीढ़ की हड्डी के स्तर पर। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, उनकी कार्यक्षमता और सहनशीलता को बढ़ाता है। अंत में, LU1, Zhongfu पर ध्यान केंद्रित करें, जो छाती के सामने, ठीक कलाई के नीचे स्थित है। यह बिंदु छाती की जकड़न को कम करने में मदद करता है, फेफड़ों में खुलापन और स्पष्टता को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से बह रही है, आपके श्वसन तंत्र को सामंजस्य में लाती है। यह गर्माहट महसूस करें जैसे आप कल्पना करते हैं कि बलगम घुल रहा है और जकड़न कम हो रही है। हर सांस के साथ, इस ऊर्जा को संचारित करने की अनुमति दें, फेफड़ों और छाती को संतुलित करें, उन्हें उनके सही, सामान्य राज्य में वापस लाएं। हलकेपन और आराम की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि यह प्राकृतिक प्रक्रिया आपके कल्याण का समर्थन कर रही है। गहरी सांस लेना जारी रखें, अपने जीवन में शांति और स्पष्टता का निमंत्रण देते हुए।