وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تخفيف السعال المزمن وتراكم البلغم. حدد LU5، المعروف باسم Chize، الموجود في تجويف الكوع. هذه النقطة أساسية لتطهير حرارة الرئة، مما يسمح بالتنفس بشكل أكثر سلاسة ويخفف من ضيق الصدر. بعد ذلك، ابحث عن CV22، أو Tiantu، الموجود في مركز الحلق، فوق عظمة الصدر مباشرة. تفتح هذه النقطة مجرى الهواء، مما يسهل التدفق الحر للنفس ويخفف أي إزعاج في الحلق. الآن، ركز على BL13، المعروف باسم Feishu، الموجود في الظهر، على بعد حوالي بوصة ونصف من العمود الفقري على مستوى الفقرة T3. تقوي هذه النقطة الرئتين، مما يعزز من وظيفتها وقدرتها على التحمل. أخيرًا، وجه انتباهك إلى LU1، Zhongfu، الموجودة في الجزء الأمامي من الصدر، أسفل الترقوة مباشرة. تساعد هذه النقطة في تخفيف احتقان الصدر، مما يعزز الانفتاح والوضوح في الرئتين. تخيل الطاقة تتدفق عبر هذه النقاط، مما ينسجم مع نظامك التنفسي. اشعر بدفء الشفاء بينما تتخيل البلغم يذوب والضيق يزول. مع كل نفس، اسمح لهذه الطاقة بالتداول، موازنة الرئتين والصدر، وإعادتهما إلى حالتهما المثالية والطبيعية. احتضن شعور الخفة والراحة، مع العلم أن هذه العملية الطبيعية تدعم صحتك. استمر في التنفس بعمق، داعياً الهدوء والوضوح إلى حياتك.