TCM Rezepte

Chronischer Husten: Linderung bei Hartnäckigem Husten und Schleim

Beruhigende Atemerlebnis: Ruhe und Klarheit: LU5, CV22, BL13, LU1

Sanfter Atemfluss - Erleben Sie Leichtigkeit im Atem und ein Gefühl der Offenheit in der Brust.

Breathe Easy Flow - Dieses geführte sensorische Rezept schafft ein beruhigendes Erlebnis, das darauf abzielt, Klarheit und Offenheit in Ihrem Atem zu fördern. Beschäftigen Sie sich mit fokussierten sensorischen Bereichen, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung in Ihrer Brust zu fördern, das eine ruhige und ausgewogene innere Atmosphäre unterstützt. Genießen Sie eine sanfte Erkundung Ihres Atems und Ihres inneren Raums.

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Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief atmest, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Linderung bei chronischem Husten und Schleimansammlung unterstützen. Lokalisieren Sie LU5, bekannt als Chize, das sich in der Vertiefung des Ellenbogens befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für das Clearing der Lungenwärme, was ein reibungsloses Atmen ermöglicht und die Enge in der Brust lindert. Finde als Nächstes CV22, oder Tiantu, das sich in der Mitte des Halses, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt öffnet die Atemwege und erleichtert den freien Fluss des Atems und lindert Unbehagen im Hals. Jetzt konzentriere dich auf BL13, genannt Feishu, das sich am Rücken befindet, etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule auf Höhe des T3-Wirbels. Dieser Punkt stärkt die Lungen und verbessert deren Funktion und Widerstandsfähigkeit. Schließlich wende deine Aufmerksamkeit auf LU1, Zhongfu, das sich an der Vorderseite der Brust, direkt unter dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt hilft, die Brustkonzentration zu lindern und fördert die Offenheit und Klarheit in den Lungen. Visualisiere die Energie, die durch diese Punkte fließt, und harmonisiere dein Atmungssystem. Spüre die Wärme der Heilung, während du dir vorstellst, wie der Schleim sich auflöst und die Enge sich löst. Mit jedem Atemzug lasse diese Energie zirkulieren, balanciere die Lungen und die Brust und bringe sie zurück in ihren perfekten, normalen Zustand. Umarme das Gefühl von Leichtigkeit und Bequemlichkeit, im Wissen, dass dieser natürliche Prozess dein Wohlbefinden unterstützt. Atme weiter tief ein und lade Ruhe und Klarheit in dein Leben ein.