TCM Recepti

Hronični Kašalj: Olakšanje za Ustrajan Kašalj i Sluz

Umirujuće iskustvo disanja: mir i jasnoća: LU5, CV22, BL13, LU1

Nježno Protokol Disanja - Iskusite lakoću disanja i osjećaj otvorenosti u prsima.

Breathe Easy Flow - Ovaj vođeni senzorni recept stvara umirujuće iskustvo usmjereno na promicanje jasnoće i otvorenosti u vašem disanju. Angažirajte se s fokusiranim senzornim područjima kako biste potaknuli osjećaj lakoće i slobode u vašem prsnom košu, podržavajući mirnu i uravnoteženu unutarnju atmosferu. Uživajte u blagom istraživanju svog daha i unutarnjeg prostora.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite duboko disati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju ublažavanje kroničnog kašlja i nakupljanje sluzi. Pronađite LU5, poznat kao Chize, smješten u udubljenju lakta. Ova točka je bitna za pročišćavanje vrućine u plućima, omogućujući lakše disanje i ublažavajući napetost u prsima. Zatim pronađite CV22, ili Tiantu, smještenu u sredini grla, neposredno iznad prsne kosti. Ova točka otvara dišne puteve, olakšavajući slobodan protok daha i ublažavajući nelagodu u grlu. Sada se usredotočite na BL13, poznat kao Feishu, koji se nalazi na leđima, otprilike jedan i pol inča od kralježnice na razini T3 kralješka. Ova točka jača pluća, poboljšavajući njihovu funkciju i otpornost. Na kraju, usmjerite svoju pozornost na LU1, Zhongfu, koja se nalazi na prednjem dijelu prsnog koša, odmah ispod ključne kosti. Ova točka pomaže u ublažavanju zagušenja u prsima, promičući otvorenost i jasnoću u plućima. Vizualizirajte energiju kako teče kroz ove točke, harmonizirajući vaš dišni sustav. Osjetite toplinu iscjeljivanja dok zamišljate sluz kako se otapa i napetost se oslobađa. S svakim udahom dopustite ovoj energiji da cirkulira, uravnotežujući pluća i prsa, vraćajući ih u njihov savršeni, normalni stanje. Prigrlite osjećaj lakoće i udobnosti, znajući da ovaj prirodni proces podržava vaše blagostanje. Nastavite duboko disati, pozivajući mir i jasnoću u svoj život.