Receitas de TCM

Alívio articular geriátrico: Suporte natural para mobilidade

Rigidez Articular Geriátrica 11: SI18, GB5, Hy6, GV19, La8

Rigidez articular, Mobilidade reduzida, Dor leve, Fadiga

Esta receita usa SI18 (Quanliao) para o rosto e Qi, GB5 (Xuanlu) para a cabeça e articulações, Hy6 (Chengjiang) para sintomas faciais, GV19 (Houding) para limpar a cabeça e La8 (Shuaigu) para cabeça e articulações. Melhora a mobilidade das articulações. Contraindicações: Evite Hy6 próximo à boca.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, concentre sua atenção nos pontos de acupuntura específicos que podem apoiar a alívio da rigidez nas articulações e melhorar a mobilidade.

SI18, localizado na borda inferior do osso da bochecha, é conhecido por invigorizar o Qi e aliviar a tensão facial. Visualize uma energia quente e suave irradiando deste ponto, promovendo facilidade em seus músculos faciais e melhorando o fluxo de energia geral.

Em seguida, traga sua atenção para GB5, encontrado nas têmporas, logo acima da orelha. Este ponto se conecta à cabeça e às articulações, ajudando a liberar a tensão e o desconforto. Imagine uma suave onda de relaxamento fluindo pela sua cabeça e articulações, criando uma sensação de leveza.

Agora, mude seu foco para Hy6, posicionado no centro do queixo. Este ponto aborda sintomas faciais, proporcionando alívio e uma sensação de calma. Envision uma luz suave e curativa envolvendo esta área, aliviando qualquer desconforto.

GV19, localizado no ponto médio da testa, ajuda a clarear a mente e a cabeça. Imagine uma luz brilhante e refrescante apagando a pesadez, permitindo que a clareza e a abertura emerjam.

Finalmente, dirija sua atenção para La8, situado perto da borda externa do cotovelo. Este ponto apoia tanto a cabeça quanto as articulações, promovendo mobilidade e liberando qualquer tensão persistente. Visualize um fluxo suave de energia deste ponto, incentivando um movimento fluido por todo o seu corpo e braços.

Enquanto você medita sobre esses pontos, imagine-os trabalhando harmoniosamente juntos, equilibrando sua energia e promovendo a função óptima das articulações. Imagine suas articulações se tornando mais maleáveis, seus movimentos mais fluidos e sua vitalidade geral aumentando.

Permita que esta visualização aprofunde seu relaxamento, aprimorando o processo natural de cura dentro do seu corpo. Abrace a sensação de facilidade e conforto enquanto se espalha por suas articulações, restaurando-as ao seu estado perfeito e normal. Continue respirando profundamente, convidando calor e luz, e liberando qualquer tensão ou desconforto.