מתכוני TCM

הקלה על מפרקים גריאטריים: תמיכה טבעית בתנועה

קושי במפרקים גיריאטריים 11: SI18, GB5, Hy6, GV19, La8

קשיחות מפרקים, ירידה בניידות, כאב קל, עייפות

המתכון הזה משתמש ב-SI18 (קואנליאו) לפנים ולצ'י, GB5 (שואןלו) עבור הראש והמפרקים, Hy6 (צ'נגג'יאנג) עבור תסמיני פנים, GV19 (הודינג) לניקוי הראש, ו-La8 (שואיגו) עבור הראש והמפרקים. הוא משפר את ניידות המפרקים. התוויות נגד: הימנע מ-Hy6 ליד הפה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להרפות, התמקד במודעות שלך על נקודות דיקור ספציפיות שיכולות לתמוך בהקלת נוקשות במפרקים ולשפר את התנועה.

SI18, הנמצאת על הקצה התחתון של עצם הלחי, ידועה ביכולתה לעורר את ה-Qi ולהקל על מתיחות בפנים. דמיין אנרגיה חמה ומרגיע שזורמת מנקודה זו, מקלה על השרירים בפנים ומגביר את זרימת האנרגיה הכוללת.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-GB5, שנמצאת במקדשים, justo מעל לאוזן. נקודה זו מחוברת לראש ולמפרקים, ועוזרת לשחרר מתיחות ואי נוחות. דמיין גל עדין של הרפיה זורם דרך ראשך ומפרקיך, יוצר תחושת קלילות.

עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-Hy6, הממוקמת במרכז הסנטר. נקודה זו מטפלת בסימפטומים בפנים, מספקת הקלה ותחושת רוגע. דמיין אור רך ומרפא עוטף את האזור הזה, מקל על כל אי נוחות.

GV19, שנמצאת בחצי הדרך של המצח, עוזרת לנקות את המחשבה ואת הראש. דמיין אור בהיר ומרענן מנקה את הכובד, מאפשר בהירות ופתיחות להתפתח.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-La8, הממוקמת ליד הקצה החיצוני של המרפק. נקודה זו תומכת הן בראש והן במפרקים, מעודדת תנועה ומשחררת כל נוקשות שנשארה. דמיין זרימה עדינה של אנרגיה מנקודה זו, מעודדת תנועה נוזלית בכל הידיים והגוף שלך.

כאשר אתה מתרכז בנקודות הללו, דמיין אותן פועלות בהרמוניה יחד, מאזן את האנרגיה שלך ומקדם תפקוד מיטבי של המפרקים. דמיין את המפרקים שלך הופכים ליותר גמישים, את התנועות שלך ליותר נוזליות ואת החיוניות הכוללת שלך הולכת ועולה.

הרשה לוויזואליזציה הזו להעמיק את ההרפיה שלך, לשפר את תהליך ההחלמה הטבעי בתוך גופך. קבל את התחושה של קלות ונוחות כשהיא מתפשטת בכל המפרקים שלך, מחזירה אותם למצבם המושלם והרגיל. המשך לנשום עמוק, מזמין חום ואור, ומשחרר כל מתיחות או אי נוחות.