Przepisy TCM

Ulga w stawach geriatrycznych: Naturalne wsparcie dla mobilności

Zespoł sztywności stawów u osób starszych 11: SI18, GB5, Hy6, GV19, La8

Sztywność stawów, Zmniejszona mobilność, Łagodny ból, Zmęczenie

Ten przepis wykorzystuje SI18 (Quanliao) do twarzy i Qi, GB5 (Xuanlu) do głowy i stawów, Hy6 (Chengjiang) do objawów twarzy, GV19 (Houding) do oczyszczania głowy oraz La8 (Shuaigu) do głowy i stawów. Poprawia mobilność stawów. Przeciwwskazania: Unikaj Hy6 w pobliżu ust.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

W miarę jak dalej się relaksujesz, skoncentruj swoją uwagę na konkretnych punktach akupunkturowych, które mogą wspierać łagodzenie sztywności stawów i poprawiać mobilność.

SI18, znajdujący się na dolnej krawędzi kości policzkowej, znany jest z tego, że ożywia Qi i łagodzi napięcie w twarzy. Wyobraź sobie ciepłą, kojącą energię promieniującą z tego punktu, sprzyjającą swobodzie w twoich mięśniach twarzy i poprawiającą ogólny przepływ energii.

Następnie zwróć swoją uwagę na GB5, znajdujący się w okolicy skroni, tuż nad uchem. Ten punkt łączy się z głową i stawami, pomagając uwolnić napięcie i dyskomfort. Wyobraź sobie delikatną falę relaksacji przepływającą przez twoją głowę i stawy, tworząc uczucie lekkości.

Teraz skoncentruj się na Hy6, umiejscowionym w centrum podbródka. Ten punkt zajmuje się objawami w twarzy, przynosząc ulgę i poczucie spokoju. Wyobraź sobie miękkie, lecznicze światło otaczające ten obszar, łagodząc wszelkie dolegliwości.

GV19, znajdujący się w połowie czoła, pomaga oczyścić umysł i głowę. Wyobraź sobie jasne, odświeżające światło usuwające ciężkość, pozwalające na pojawienie się klarowności i otwartości.

Na koniec skieruj swoją uwagę na La8, usytuowany blisko zewnętrznej krawędzi łokcia. Ten punkt wspiera zarówno głowę, jak i stawy, sprzyjając mobilności i uwalniając wszelkie utrzymujące się napięcia. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii z tego punktu, zachęcając do płynnych ruchów w twoich ramionach i ciele.

Gdy medytujesz nad tymi punktami, wyobraź sobie, że działają one harmonijnie razem, równoważąc twoją energię i wspierając optymalną funkcję stawów. Wyobraź sobie, jak twoje stawy stają się bardziej elastyczne, twoje ruchy bardziej płynne, a twoja ogólna witalność wzrasta.

Pozwól tej wizualizacji pogłębić twój relaks, wzmacniając naturalny proces uzdrawiania w twoim ciele. Przyjmij uczucie swobody i komfortu, gdy rozprzestrzenia się ono po twoich stawach, przywracając je do ich idealnego, normalnego stanu. Kontynuuj głębokie oddychanie, zapraszając ciepło i światło, i uwalniając wszelkie napięcia lub dyskomfort.