TCM Recepti

Geriatrična olakšica zglobova: Prirodna podrška mobilnosti

Geriatrijska Rigidnost Zgloba 11: SI18, GB5, Hy6, GV19, La8

Ukocnost zglobova, Smanjena pokretljivost, Blaga bol, Umor

Ovaj recept koristi SI18 (Quanliao) za lice i Qi, GB5 (Xuanlu) za glavu i zglobove, Hy6 (Chengjiang) za simptome lica, GV19 (Houding) za pročišćavanje glave, te La8 (Shuaigu) za glavu i zglobove. Poboljšava pokretljivost zglobova. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy6 u blizini usta.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati, usmjerite svoju pozornost na specifične akupunkturne točke koje mogu podržati ublažavanje ukočenosti zglobova i poboljšati pokretljivost.

SI18, smješten na donjem rubu jagodične kosti, poznat je po tome što oživljava Qi i ublažava napetost lica. Vizualizirajte toplu, umirujuću energiju koja zrači iz ove točke, promovirajući lakoću u vašim mišićima lica i poboljšavajući cjelokupni protok energije.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na GB5, koji se nalazi na sljepoočnicama, neposredno iznad uha. Ova točka povezuje glavu i zglobove, pomažući u oslobađanju napetosti i nelagode. Zamislite blagu valnu opuštenosti koja prolazi kroz vašu glavu i zglobove, stvarajući osjećaj lakoće.

Sada, preusmjerite fokus na Hy6, smješten u središtu brade. Ova točka se bavi simptomima lica, pružajući olakšanje i osjećaj smirenosti. Zamislite meku, iscjeljujuću svjetlost koja obavija ovo područje, ublažavajući svaku nelagodu.

GV19, smješten na sredini čela, pomaže u pročišćavanju uma i glave. Zamislite svijetlu, osvježavajuću svjetlost koja uklanja težinu, omogućujući da se jasnoća i otvorenost pojave.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na La8, koji se nalazi blizu vanjskog ruba lakta. Ova točka podržava i glavu i zglobove, potičući pokretljivost i oslobađajući svaku preostalu napetost. Vizualizirajte blagi protok energije iz ove točke, potičući fluidno kretanje kroz vaše ruke i tijelo.

Dok meditirate o ovim točkama, zamislite ih kako rade harmonično zajedno, uravnotežujući vašu energiju i promičući optimalnu funkciju zglobova. Zamislite kako vaši zglobovi postaju fleksibilniji, vaši pokreti fluidniji, a vaša ukupna vitalnost se povećava.

Dopustite ovoj vizualizaciji da produbi vaše opuštanje, poboljšavajući prirodni proces ozdravljenja unutar vašeg tijela. Prihvatite osjećaj lakoće i udobnosti dok se širi kroz vaše zglobove, vraćajući ih u njihovo savršeno, normalno stanje. Nastavite duboko disati, pozivajući toplinu i svjetlost, i oslobađajući svaku napetost ili nelagodu.