Przepisy TCM

Ulga w dnie: Zmniejsz ból i obrzęk naturalnie

Doświadczenie komfortu stawów: Przyjmij naturalną łatwość: SP9, LI11, ST44, GB34, BL60

Doświadczenie komfortu stawów: Przyjmij kojące doznania, aby promować równowagę i łatwość.

Przepis na Wewnętrzną Równowagę - To prowadzone doświadczenie obejmuje strefy sensoryczne zaprojektowane w celu promowania poczucia lekkości, swobody i płynności. Angażuj się w skoncentrowane obszary, aby wspierać relaksację i wspomagać harmonijną równowagę wewnętrzną, tworząc spokojne otoczenie dla swojej medytacyjnej podróży.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach dyskomfortu w swoim ciele, szczególnie wokół stawów. Gdy głęboko oddychasz, wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które pomogą złagodzić objawy twojej dny moczanowej.

Zacznij od SP9, znajdującego się tuż poniżej kolana po wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt pomaga oczyścić wilgoć i ciepło z organizmu, promując równowagę i harmonię. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, rozpuszczające wszelką ciężkość i obrzęk.

Następnie skieruj swoją uwagę na LI11, znajdujący się w zewnętrznej zgięciu łokcia. Ten punkt znany jest ze swojej zdolności do redukcji stanów zapalnych. Wyobraź sobie chłodną, kojącą falę spływającą po twoich stawach, uspokajającą stan zapalny i przywracającą klarowność i swobodę.

Przenieś swoją uwagę na ST44, znajdujący się na stopie, pomiędzy drugim a trzecim palcem. Ten punkt oczyszcza ciepło i pomaga w redukcji bólu. Wyobraź sobie delikatny strumień płynący z tego punktu, niosący ze sobą ciepło i dyskomfort, pozostawiając chłód i ulgę.

Przesuń swoją uwagę na GB34, znany również jako Yanglingquan, znajdujący się poniżej kolana po zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt relaksuje ścięgna i mięśnie. Wyobraź sobie uczucie łagodzenia rozprzestrzeniające się po twoich nogach, pozwalające napięciu się uwolnić, a twoje stawy poczuć się swobodnie i elastycznie.

Na koniec skoncentruj się na BL60, znajdującym się za kostką. Ten punkt jest skuteczny w łagodzeniu bólu. Gdy się tutaj skupiasz, wyobraź sobie falę kojącej energii otaczającą twoją kostkę, łagodzącą wszelki ból i dyskomfort. Bądź świadomy wszelkich odczuć w tej okolicy, zachowując ostrożność, jeśli poczujesz jakiekolwiek napięcie.

Gdy oddychasz, wyobraź sobie, że te punkty działają w harmonii, każdy przyczyniający się do równowagi twojego ciała. Wyobraź sobie, jak wilgoć i ciepło się rozpraszają, stan zapalny maleje, a ból przekształca się w lekkość. Pozwól tej uzdrawiającej energii swobodnie przepływać przez twoje stawy, przywracając im naturalny stan zdrowia i witalności. Z każdym oddechem poczuj, jak twoje ciało staje się lżejsze i bardziej w harmonii, gdy przyjmujesz ten stan równowagi i dobrego samopoczucia.