중국 전통 의학 레시피

만성 기침: 지속적인 기침 및 가래 완화

진정 호흡 경험: 고요함과 명확함: LU5, CV22, BL13, LU1

부드러운 호흡 흐름 - 호흡의 용이함과 가슴의 개방감을 경험하세요.

Breathe Easy Flow - 이 안내된 감각 레시피는 호흡의 명확성과 개방성을 촉진하는 것을 목표로 하는 진정 경험을 만듭니다. 집중된 감각 영역에 참여하여 가슴의 가벼움과 편안함을 느끼고, 차분하고 균형 잡힌 내부 분위기를 지원합니다. 당신의 호흡과 내면의 공간을 부드럽게 탐험하는 것을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

심호흡을 계속하면서 만성 기침과 가래 축적의 완화를 지원하는 침술 점에 대한 인식을 가져오세요. 팔꿈치의 오목한 부분에 위치한 LU5, Chize로 알려진 점을 찾아보세요. 이 점은 폐의 열을 제거하는 데 필수적이며, 보다 원활한 호흡을 가능하게 하고 가슴의 압박감을 완화합니다. 다음으로, 흉골 바로 위 중심부에 위치한 CV22, 또는 Tiantu를 찾으세요. 이 점은 기도를 열어 자유로운 호흡 흐름을 촉진하고 목의 불편함을 완화합니다. 이제, T3 척추 수준에서 척추에서 약 1.5인치 떨어져 있는 BL13, Feishu에 집중하세요. 이 점은 폐를 강화하여 기능과 회복력을 향상시킵니다. 마지막으로, 쇄골 바로 아래 가슴 앞쪽에 위치한 LU1, Zhongfu에 주목하세요. 이 점은 가슴의 혼잡을 완화하는 데 도움을 주며 폐의 개방성과 명료성을 촉진합니다. 이 점들을 통해 에너지가 흐르는 모습을 시각화하며 호흡기 시스템을 조화롭게 하세요. 가래가 녹아내리고 압박감이 풀리는 모습을 상상하며 치유의 따뜻함을 느껴보세요. 매번 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 순환하도록 하여 폐와 가슴의 균형을 맞추고 완벽하고 정상적인 상태로 되돌리세요. 가벼움과 편안함의 감각을 받아들이며 이 자연스러운 과정이 여러분의 웰빙을 지원하고 있음을 알고 계세요. 깊은 호흡을 계속하며 삶에 평화와 명료함을 초대하세요.