TCM Receptek

Post-COVID légzési enyhülés: Könnyítse a légzést és a köhögést

Levegő könnyedség élmény: Nyugalom és tisztaság: SI12, ST44, BV4, GV16, La2

Könnyű Lélegzés: Öleld át a nyugodt légzést, nyugtasd a mellkasi érzéseket, és találj revitalizáló energiát.

Váll és Fej Egyensúly Recept - Tapasztalj meg egy megnyugtató érzékszervi utazást, amely a relaxációt és a tisztánlátást hivatott elősegíteni. Foglalkozz a fókuszált érzékszervi területekkel, hogy támogasd az érzelmi nyugalmat és egy felfrissítő érzést az belső tájadon. Ideális a csend és megújulás pillanataira. (Megjegyzés: Kérjük, konzultálj a wellness tanácsadóddal, ha terhes vagy.)

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fókuszáld a figyelmed a légzésre, értékelve annak természetes ritmusát. Ahogy egyre mélyebbre süllyedsz ebbe a meditációba, vizualizáld azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek a gyógyulásodban.

Kezdj a SI12-vel, amely a vállon található, kissé a vállcsúcs mögött. Ez a pont segít a feszültség oldásában és élénkíti a Qi-t, elősegítve a tisztaságot és a nyitottságot a vállakban és a mellkasban.

Ezután irányítsd a figyelmed a ST44-re, amely a lábon található, a második és harmadik lábujj közötti résben. Ez a pont ismert arról, hogy képes hőt eltávolítani és enyhíteni a kellemetlenséget a mellkasban, lehetővé téve a könnyebb légzést és csökkentve a köhögést.

Válts a BV4-re, amely az alsó háton található, a keresztcsont közelében. Ez a pont támogatja az alsó hasat és erősíti az általános vitalitást, szilárd alapot biztosítva a légzőrendszeri egészséged számára.

Most vizualizáld a GV16-ot, amely a koponya alapján található, közvetlenül a gerinc felett. Ez a pont tisztítja a fejet, enyhítve a nyomást és lehetővé téve, hogy friss energia áramoljon az elmédbe és a testedbe. Jegyezd meg, hogy ezt a pontot terhesség alatt kerülni kell.

Végül kapcsolódj a La2-höz, amely az alkarban helyezkedik el, egy hüvelykujjnyira a csukló redőjétől, a sugár irányában. Ez a pont hatékonyan enyhíti az allergiákat és támogatja a légzőfunkciót, fokozva az általános jóllétedet.

Minden légzéssel képzeld el, hogy ezek a pontok aktiválódnak, harmonizálva az energiaáramlásodat, és enyhítve a légszomjat, a krónikus köhögést és a fáradtságot. Képzeld el, ahogy a melegség és a fény tölti ki a testedet, feloldva a feszültséget és a kellemetlenséget.

Folytasd a mély légzést, lehetővé téve, hogy ezek a pontok gyógyító hatásai beépüljenek a lényedbe. Vizualizáld, hogy minden belégzés friss, gyógyító energiát hoz be, és minden kilégzés eltávolítja a megmaradt nehézségeket vagy szorítást.

Ahogy elmerülsz ebben az élményben, bízz a természetes egyensúly helyreállításában. Öleld át azt az érzést, amely a könnyedséggel és vitalitással jár, ami kíséri ezt az utat a gyógyulás felé. Hagyd, hogy ez a jóllét állapota belsővé váljon, tudva, hogy gondoskodsz a testedről és a lelkedről erőfeszítés és természetesség nélkül.