TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at trække vejret dybt, skal du rette din opmærksomhed mod akupunkturpunkterne, der understøtter lindring af kronisk hoste og slimakkumulering. Find LU5, kendt som Chize, som ligger i udkanten af albuen. Dette punkt er vigtigt for at rense lungevarmen, så du kan trække vejret lettere og afhjælpe stramheden i brystet. Find derefter CV22, eller Tiantu, der er placeret i midten af halsen, lige over brystbenet. Dette punkt åbner luftvejene, hvilket letter den frie strøm af åndedrættet og lindrer ubehag i halsen. Nu skal du fokusere på BL13, kaldet Feishu, som findes på ryggen, cirka en og en halv tomme fra rygsøjlen i niveauet med T3-virvelen. Dette punkt styrker lungerne, forbedrer deres funktion og modstandsdygtighed. Endelig skal du vende din opmærksomhed mod LU1, Zhongfu, som ligger på forsiden af brystet, lige under kravebenet. Dette punkt hjælper med at lindre brystkoncentration og fremmer åbenhed og klarhed i lungerne. Visualiser energien, der strømmer gennem disse punkter, og harmoniserer dit åndedrætssystem. Føl varmen fra helbredelse, mens du forestiller dig, at slim opløses, og stramheden slipper. Med hver indånding, lad denne energi cirkulere, balancere lungerne og brystet, og bringe dem tilbage til deres perfekte, normale tilstand. Omfavn følelsen af lethed og lethed, idet du ved, at denne naturlige proces understøtter dit velvære. Fortsæt med at trække vejret dybt og indbyde ro og klarhed i dit liv.