中医食谱

后COVID呼吸舒缓：缓解呼吸和咳嗽

(后COVID呼吸道17): PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5

呼吸急促，慢性咳嗽，胸部紧绷，疲劳

这个配方包含PE3（Quze）来调节胸部和情绪，ST9（Renying）用于颈部和气，Hy2（Sibai）用于面部症状，CV24（Chengjiang）用于清除面部症状，以及TV5（Qixue）用于下腹部。它支持呼吸健康。禁忌：避免在眼睛附近使用Hy2；在口腔附近使用CV24时要小心。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

现在专注于你体内能量的平衡和流动，特别是与呼吸系统相关的部分。想象支持这种和谐的针灸点。PE3，位于你肘部的内侧，帮助调节你的胸部和情绪，促进呼吸中的平静和开放感。想象这个点是温和的滋养能量源，缓解紧张和情感负担。接下来，ST9位于你脖子的侧面，恰好在下颌骨下方。这个点促进气的流动，使呼吸自由且毫不费力。想象这个区域释放压力，为活力和轻松打开通道。Hy2位于你嘴角的凹陷处，针对面部症状，增强你表达和交流的能力。想象从这一点散发出温暖，舒缓并恢复你的呼吸功能。CV24位于你下巴的正中，为面部症状提供清晰度。想象这个点清除任何堵塞，让你的呼吸变得更加深沉，声音更加响亮而清晰。最后，TV5位于你的下腹部，将你的呼吸与核心力量连接起来。感受这个点让你扎根，让能量上升并支持你的整体健康。深呼吸时，让这些点的能量在你体内流动，调和身心。让任何紧张或不适在每次呼气时消散，为轻松和活力创造空间。想象呼吸如同温柔的波浪，舒缓而清洁，带回你呼吸健康的平衡。继续想象这个过程，知道每一次呼吸都在滋养你的身体，恢复它完美的功能和健康状态。拥抱你呼吸的自然节奏，让它引导你走向宁静和力量。