Post-COVID Atemerleichterung: Atmen und Husten erleichtern
(Post-COVID Atemweg 17): PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
Atemnot, Chronischer Husten, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit
Dieses Rezept enthält PE3 (Quze), um die Brust und die Emotionen zu regulieren, ST9 (Renying) für den Hals und Qi, Hy2 (Sibai) für Gesichtssymptome, CV24 (Chengjiang) um Gesichtssymptome zu klären und TV5 (Qixue) für den Unterbauch. Es unterstützt die Atemgesundheit. Gegenanzeigen: Hy2 in der Nähe der Augen vermeiden; bei CV24 in der Nähe des Mundes Vorsicht walten lassen.
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BioCoherence Meditation
Konzentriere dich jetzt auf das Gleichgewicht und den Fluss der Energie in deinem Körper, insbesondere in Bezug auf das Atmungssystem. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die diese Harmonie unterstützen. PE3, das sich an der Innenseite deines Ellbogens befindet, hilft, deine Brust und deine Emotionen zu regulieren und fördert ein Gefühl von Ruhe und Offenheit in deinem Atem. Stelle dir diesen Punkt als sanfte Quelle nährender Energie vor, die Spannungen und emotionale Lasten lindert. Als Nächstes befindet sich ST9 an der Seite deines Halses, direkt unter dem Kiefer. Dieser Punkt erleichtert die Bewegung von Qi und ermöglicht es, dass der Atem frei und mühelos fließt. Stelle dir vor, dass dieses Gebiet Spannungen löst und Wege für Vitalität und Leichtigkeit öffnet. Hy2, das sich in der Vertiefung in der Ecke deines Mundes befindet, spricht Gesichtssymptome an und verbessert deine Fähigkeit, dich auszudrücken und zu kommunizieren. Visualisiere die Wärme, die von diesem Punkt ausgeht, die deine Atemfunktion beruhigt und revitalisiert. CV24 sitzt in der Mitte deines Kinns und bietet Klarheit für Gesichtssymptome. Stelle dir vor, dass dieser Punkt alle Verstopfungen beseitigt, sodass dein Atem tiefer werden kann und deine Stimme mit Kraft und Klarheit resoniert. Schließlich befindet sich TV5 im Unterbauch und verbindet deinen Atem mit deiner Kernkraft. Spüre, wie dieser Punkt dich erdet, sodass die Energie aufsteigen und dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen kann. Während du tief atmest, lass die Energie dieser Punkte durch dich fließen und harmonisiere Körper und Geist. Lass jede Spannung oder Unbehagen mit jedem Ausatmen verschwinden und schaffe Raum für Leichtigkeit und Vitalität. Stell dir den Atem als sanfte Welle vor, die beruhigt und reinigt und das Gleichgewicht deiner Atemgesundheit zurückbringt. Visualisiere diesen Prozess weiter, in dem Wissen, dass du mit jedem Atemzug deinen Körper in seinen perfekten Zustand der Funktion und Gesundheit zurückführst. Umarme den natürlichen Rhythmus deines Atems und lass ihn dich zu Ruhe und Stärke führen.
