Post-COVID respiratorisk lindring: Lättar andning och hosta
(Post-COVID Respiratorisk 17): PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
Andnöd, Kronisk hosta, Tryck över bröstet, Trötthet
Detta recept inkluderar PE3 (Quze) för att reglera bröstet och känslor, ST9 (Renying) för nacke och Qi, Hy2 (Sibai) för ansiktssymtom, CV24 (Chengjiang) för att rensa ansiktssymtom och TV5 (Qixue) för nedre buken. Det stöder andningshälsan. Kontraindikationer: Undvik Hy2 nära ögonen; var försiktig med CV24 nära munnen.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Fokusera nu på balansen och energiflödet i din kropp, särskilt när det gäller andningssystemet. Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer denna harmoni. PE3, som ligger på insidan av din elbow, hjälper till att reglera ditt bröst och dina känslor, och främjar en känsla av lugn och öppenhet i din andning. Föreställ dig denna punkt som en mild källa av närande energi, som lättar på spänningar och känslomässiga bördor. Nästa punkt, ST9, ligger på sidan av din hals, precis under käken. Denna punkt underlättar rörelsen av Qi, vilket gör att andningen kan flöda fritt och utan ansträngning. Tänk dig att detta område frigör spänningar och öppnar vägar för livskraft och lätthet. Hy2, som finns i urgröpningen i hörnet av din mun, tar itu med ansiktssymtom och förbättrar din förmåga att uttrycka och kommunicera. Visualisera värmen som strömmar från denna punkt, som lugnar och återuppbygger din respiratoriska funktion. CV24 sitter i mitten av din haka och ger klarhet till ansiktssymtom. Föreställ dig att denna punkt rensar bort eventuell trängsel, vilket låter ditt andetag fördjupas och din röst att resonera med styrka och klarhet. Slutligen ligger TV5 på din nedre buk och kopplar din andning till din kärnkraft. Känn hur denna punkt förankrar dig, vilket gör att energin kan stiga och stödja ditt allmänna välbefinnande. När du andas djupt, låt energin från dessa punkter flöda genom dig, harmonisera kropp och sinne. Låt eventuell spänning eller obehag upplösas med varje utandning och skapa utrymme för lätthet och livskraft. Föreställ dig andetaget som en mild våg som lugnar och rengör, vilket återställer balansen till din andningshälsa. Fortsätt att visualisera denna process, och vet att med varje andetag när du ger näring till din kropp tillbaka till dess perfekta tillstånd av funktion och hälsa. Omfamna den naturliga rytmen av din andning och låt den guida dig mot lugn och styrka.
